идеалният

Терминът "Детокс" идва от детоксикатор и антиоксидант. По принцип Detox се нарича дълбоко почистване, което човек прави с тялото. По този начин се елиминират токсините и отпадъците, които тялото отнема много време. Избирайки правилната диета, можете напълно да премахнете остатъците от външни вредни агенти, които ускоряват стареенето и свободните радикали. Препоръчително е поне веднъж годишно тялото да преминава през детоксикация. В този период трябва да премахнете всички отпадъци, които тялото е натрупало в миналото и не се нуждае.

Детоксикацията или детоксикацията на диетата Detox се фокусира главно върху консумацията на зеленчуци, плодове и сокове изключително през периода от време, през който искате да правите диетата, следвайки няколко здравословни навика, така че резултатът да продължи с течение на времето.

С тази диета се получават множество ползи, една от основните ползи е, че с приема на храни, които съдържат антиоксиданти, е възможно да се инхибира процесът на окисляване, който причинява наличието на свободни радикали.

За да се възползвате от предимствата на диетата Detox, се препоръчва да се прави на две фази:

  • 1-ва фаза: напълно прочистване, което обикновено се появява в началото на дейността.
  • 2-ро лице: това е антиоксидантна фаза, която се появява след първата част. Той постига отстраняване на грешки и е този, който отнема най-много време. Тези процеси могат да се редуват помежду си.

Ако целта е да отслабнете, друга от ползите от диетата Detox е, че като хипокалорична диета помага на тялото да елиминира мазнините. Препоръчително е да ядете много хранения на ден, за да се възползвате от всички предимства на Detox диетата. Препоръчително е да се яде пет до шест пъти на ден, с натурални храни на основата на плодови сокове и зеленчукови смутита. Най-ефективните плодове в процеса на детоксикация са тези със способността да алкализират тялото, например ананас, папая, грейпфрут, лимони, плодове или киви.

Със соковете и смутитата от тези плодове ще можем да се възползваме от предимствата на диетата Detox и по един прост начин ще помогнем на тялото ни да възвърне хармонията. Зеленчуците, като аспержи, моркови, броколи или цвекло, допринасят за подпомагането на тялото в процеса на детоксикация и са много важен елемент, за да се насладите на ползите от диетата Detox

В Ángela Rueda имаме най-добрия екип, който да ви информира и посъветва да спазвате тази добре позната диета, за да изхвърлите всичко, от което тялото не се нуждае, и да постигнете желания страничен ефект, като намалите мащаба.