The Locro De Zapallo Това е яхния, която се прави от суровини, които съдържат голямо количество хранителни вещества и протеини, от които хората се нуждаят за своето тяло.

locro

Също така, скуошът е добра алтернатива, ако искате да отслабнете, защото има здравословни въглехидрати и е съставен от 90% вода.

Ето как в тази бележка споделяме рецептата за тиквеното локо, което е ястие, което мнозина вкусват, а други не.

✍ Съставки от тиква локо

  • 1 ½ килограм тиква от макрет, обелени и нарязани на парчета
  • 1/3 чаша масло
  • 1 средна глава лук, нарязан на ситно
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • 2 чаени лъжички пресен жълт пипер, смлян
  • 1 чаена лъжичка риган
  • ¾ чаша грах
  • 3 бели картофа, обелени и нарязани на хапки
  • 2 млади царевици, нарязани на филийки
  • ½ чаша изпарено мляко
  • ¾ чаша прясно сирене
  • Сол
  • Пипер

✍ Как се приготвя тиквеното локро?

✅ Стъпка 1

Загрейте олиото в тенджера и пригответе дресинг с лук, чесън, лют пипер и риган. Готвене няколко минути и добавете тиквата, грах, картофи и царевица.

Стъпка 2

Покрийте тенджерата и варете на тих огън, докато съставките са готови. Добавете млякото и прясното сирене. Смесете и подправете. Премахване.

Стъпка 3

Накрая сервирайте с парченца прясно сирене. Придружава се с бял ориз.