бързи

Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно

Споделете 23 бързи и лесни рецепти, които да направите с консерви това лято

Абонирайте се за Джаред

Когато мислите за рецепти с консерви, студентските дни, когато вие готвенето не беше възможност и консервата на фабада беше нещо повтарящо се и типично.

Но далеч от там, консервираните храни имат толкова много приложения, че могат да бъдат здравословна, лесна и бърза алтернатива за вземете страхотни ястия и че въпреки че основната му съставка идва от консерва, те могат да бъдат много вкусни.

Има нещо, което е необходимо да се знае и това е колкото по-добре се запазва, толкова по-добър е резултатът от ястието. В доброто консервиране си струва да се инвестира че имате качествен продукт и че е възможно най-естествен. И ако са консервирани в масло, винаги избирайте зехтина.

Рецепти с рибни консерви и морски дарове

  • Pintxo от картофи и миди с айоли от собствения си солен сос. Е типичният аперитив, с който да станеш страхотен готвач, без да си бил почти в кухнята. Ключът е да направите соса, като се възползвате от маринатата на мидите, и резултатът е десет. Можете да замените чери домата с печена чушка, която също сте консервирали с много добро качество.
  • Руска салата. В случая с руската салата има хиляди рецепти. Толкова много, че е поразително да се търси най-добрият, затова ви го предлагаме. Шеф-готвачът Хуан Позуело е вкусен, прост и бърз. Ако бързате, можете да замените домашна майонеза за една тенджера (въпреки че ще отнеме много вкус), а морковът може да се използва вече сварен и консервиран, точно като картофи. Най-добрият начин да повишите нивото на салатата е да използвате корема от риба тон в зехтин. Това ще ви даде невероятен вкус бонус.
  • Пикантна супа с миди, сърми и зеленчуци. Магията на тази студена супа е в това придобийте вкус от един ден на следващия, така че можете да го подготвите предварително и да го използвате за решаване проста, лека и здравословна вечеря, идеален за лятото.
  • Панделки от тиквички с кокли. Отново здравословна и проста рецепта. Вместо панделки от тиквички може да се направи със зеленчукови спагети, смесвайки например тиквички с морков.
  • Кнедли от риба тон, домати и яйца. Има рецепти, които те ви напомнят за детството ви и младостта и аз тази, ми напомня за вечерите, които майка ми приготвяше, когато идваше от работа. Това е просто (много просто) и един от най-типичните, който можете да направите с консервиран тон или паламуд. Печелете безкрайно повече, ако подобно на майка ми използвате домашен доматен сос.
  • Мека нуга с миди и лек тон. Въпреки че по име може да изглежда донякъде коледна рецепта, това предястие, поднесено с малко препечен хляб, може да бъде идеалното начало хранене, лятно като барбекю.
  • Гратинени яйца с пикило и хамсия. Една проста рецепта с два консервирани продукта, чушки пикило и аншоа.
  • Класическа Джилда. Ако има типична рецепта с аншоа, това е тази от Gilda, най-известният аперитив наСтрана на баските. В този случай, повече от всеки друг, е от съществено значение да има продукти с най-високо качество, така че Gilda да има целия вкус, който заслужава.
  • Пастет от миди. Тази класическа рецепта е може би една от най-лесните и полезни, които ще намерите. Можете да изтеглите от килера до върха с него и да си направите вкусно и красиво предястие с почти никакви съставки.
  • Шишчета от рукола, сушени домати и скумрия от консерва. Сушеният домат обаче може да се купи в масло и скумрия можете да го направите сами, можете да го замените с мелва, например.
  • Чилийски миди пармезан. Тази много проста рецепта може да бъде част от a лятна закуска вечеря или идеален аперитив, когато имате гости. Едва ще отнеме 15 минути, за да го направите и ще изглеждате като истински готвач.

Лесни рецепти с консервирани бобови растения

  • Яхнията. Тази подправена яхния от нахут с куркума и кокосово мляко става нова мода нахранаВ Instagram. Ако потърсите хаштага #TheStew, ще намерите хиляди снимки с тази вкусна яхния. Той е прост и има впечатляващ вкус.
  • Бял боб със скариди. След 15 минути ще получите най-добрата рецепта с невероятен вкус и това заедно със зелена салата може да бъде пълноценно хранене От лятото.
  • Нахут, задушен с подправен доматен сос. Ключът към тази рецепта несъмнено е подправката на нейния сос. Оттогава най-добрият сезон за това е сега през лятото доматът е в сезон и е по-сладко и вкусно. Можете да направите голямо количество доматен сос и да го държите във фризера в буркани. Ако нямате естествен домат, можете да го замените с добър консервиран домат, по възможност цели.
  • Салата от зелен боб със сардини. Тази салата, освен лесна, Полезно е и завършен. Въпреки че рецептата изисква сушени зеленчуци, можете да ги замените със зеленчуци, които вече са сготвени и опаковани, без да се влияе на крайния вкус.
  • Бургери от броколи и нахут. Това веган алтернатива на бургери Той има основа от варен нахут. Можете да го поднесете с хляб или просто да го придружите със салата, за да ви помогне да останете на опашка това лято.
  • Салата от леща Beluga с чипс от тортила. В този случай лещата от белуга може да бъде заменена с пардина, която също е малка, в случай че ви е трудно да намерите първата вече приготвена.
  • Нахут хумус. The таханкакво използваме в тази рецепта и чието приготвяне е съвсем проста, можем да я заменим с екологична от бутилка, която няма добавки, които да ни спестят стъпката (тя се държи в хладилника дълго време, след като се отвори).
  • Сладко-кисела салата от нахут. В моя случай Обичам да замествам ригана с нарязан кориандър когато го сервирам, той придава нотка свежест на много оригиналното и приятно ястие.

Бързи рецепти с консервирани зеленчуци

  • Доматено ризото. Това просто ризото на доматена основа има толкова много вкус, че изглежда невероятно, че използвахме кутия счукан домат, за да го направим. Комбинацията от домат с пармезан е това, което кара умами да експлодират в устата ви.
  • Артишок, пипер и тост от пушена треска. В това ястие ще използваме малко или нищо кухнята, защото почти всички съставки са консервирани или вече са подготвени. Препоръчвам ви да замените нарязания хляб с хляб със закваска или 100% пълнозърнест хляб, за да избегнете захари с нарязан хляб, съдържащ.
  • Бодил със стафиди и кедрови ядки. Традиционна, но много проста и вкусна рецепта. Ако не обичате много стафиди, можете да ги замените с фино нарязани фурми, които също ще му придадат онова сладко докосване, което се комбинира толкова много с този зеленчук.
  • Кифли от ориз и грах. A здравословна и вкусна рецепта в който оризът басмати може да бъде заместен с кафяв ориз, за ​​да се получат още повече фибри. Перфектно е да се възползвате от остатъци от ориз, които са ви останали от друго ястие и практикувайте готвене по този начиннулеви отпадъци.

Споделете 23 бързи и лесни рецепти, които да направите с консерви това лято