Нирена

Това са данните и информацията, които имам въз основа на реални случаи.
като цяло, консумация от 14OO kcal може да доведе до окончателно 58 kg или всяко междинно тегло от мястото, където се намирате сега.
и моите двеста при крайно тегло 53 или всяко междинно тегло, от което сте сега.
има разлика между предоставянето на тази информация и препоръчването на някой с тегло 53 кг, което не е така.

Когато някой отиде на лекар или диетолог, в зависимост от текущото си тегло, това, което обикновено ще получи, е 1200 до 1400, освен в екстремни случаи.

отслабне

тук, тези, които са открити, че ядат по-малко от 1OOO kcal на ден, се карат. Вече съм сложил повече от един в скута си. и съм виждал дневни приема на 8OO kcal.
С други думи, за някои давам по-голяма консумация, отколкото те обикновено правят и Опитвайки се да ядат повече, отколкото те ядат.
и ние винаги ритаме, когато открием, че някой не яде вечеря, пропуска ястия или ограничава прекомерно.
Освен това на всички ни е ясно, че тук има хора, които искат да загубят нещо, други нормално тегло и други естетически загуби.
така че мисля, че е безразсъдно да се чувстваш като мис пепис с мен.