детокс

Детокс диетите никога не са били толкова модерни! В търсенето на идеалното тяло много жени приемат някои промени в диетата си, за да детоксикират тялото и да намалят мерките.

Но помагат ли рецептите и храните, известни като „чисти“, да подобрят и външния вид на кожата? Какъв ще бъде най-добрият начин за използване на детоксикация за подобряване на специфични проблеми като бръчки, черни точки, излишно масло и сухота? Разбирам!

Детокс диетата пречиства тялото и дори кожата

След като прекарате сезон с преувеличена диета, като например на почивка или когато имате различни социални ангажименти, е обичайно да искате да "прочистите" тялото с помощта на здравословна диета.

Тук детоксикиращите диети играят основна роля, тъй като тяхната цел е да детоксикират тялото и да премахнат примесите и мазнините, които се натрупват в тялото с течение на времето, улеснявайки метаболизма, намаляването на теглото и загубата на токсини, присъстващи в тялото. Но кожата също носи ползи, тъй като е по-блестяща и хидратирана, тъмните кръгове намаляват, пъпките се подобряват и бръчките намаляват.

Но правенето на детокс само през празничния сезон е безполезно, идеалното е да приемате режима на всеки четири седмици и да се грижите за диетата, за да имате кожата възможно най-"чиста".

Антиоксидантните храни и водата са от съществено значение за детоксикация на кожата

За да създадете ефективна детоксикационна диета, важното е да знаете храните, които осигуряват "прочистване" на организма, това са джинджифил, лимон, зелен чай, шафран и някои видове пипер, както и някои зеленчуци, като целина и броколи.

Най-добрият начин да добавите тези съставки към диетата е като сок, смути или с минерална или кокосова вода и като избягвате опияняващи храни като пържени храни, захари и алкохолни напитки в следващите ястия. Пиенето на поне 1,5 литра вода на ден също е от съществено значение, за да поддържате кожата чиста, хидратирана и с естествен блясък.

Пречистващите маски имат незабавна детоксикираща функция

В допълнение към детокс диетата, някои маски за кожата на лицето работят и като детоксиканти, тъй като те имат специфично действие върху порите. В зависимост от тяхната формула те могат да почистват дълбоко, премахвайки черните точки, пъпките и излишното масло, както и мъртвите клетки или други примеси, присъстващи в най-повърхностните слоеве на кожата.

Идеалното е да се поддържа рутина за винаги почистване на кожата и веднъж или два пъти месечно използвайте маска с пречистващо действие върху лицето, за да детоксикирате кожата.