ТРЯБВА ЛИ ДА НАПРАВЯ ДЕТОКС ДИЕТА ПРЕДИ ЛЯТО? Напоследък е на мода „здравословно“, всички се чувстваме химически мръсни, жертви на замърсяване и изложени на всякакви отпадъци, хормони и замърсители ... това може да породи необходимостта да се направи „общо почистване“. Но ... наистина ли работят? Балансирани ли са? Губите ли мазнини? Заслужава ли си някакъв детокс? Открийте дисбалансите и опасностите, които стоят зад тази култура на "DETOX"
В днешно време по отношение на храненето изглежда, че всеки има мнение и често без научна основа.
В futurlife21 ние вярваме, че нашите органи за елиминиране се нуждаят от поддръжка от време на време, за да могат клетките им да функционират перфектно. Помогнете им малко, като приемате определени храни, които комбинирани, ще ви помогнат да запазите ефективността им, ще имат приятно въздействие върху здравето ви и няма да навредят. Но е от съществено значение да се предадете в ръцете на здравен специалист, който ясно обяснява защо и как трябва да провеждате прочистваща диета според вашата възраст, начин на живот и нужди. Не всички се нуждаем от едно и също, нито всички реагираме еднакво на определени диетични промени.
ГРЕШКИ на детокс диети:
АЛТЕРНАТИВА НА ИЗВЪРШЕНИ ПРЕВИШКИ ———- ФАТАЛНА АЛТЕРНАТА
Сериозна грешка, защото придобиваме нездравословно поведение. Идеята е да поддържаме интелигентна и осъзната диета, при която да избираме добре, правилно да усвояваме хранителните вещества и да ги използваме ефективно. Нездравословният вариант е да се опитате да облекчите вредните навици и да се върнете към тази диета многократно, веднага щом бъде направен минимален излишък.
ТЯХ ИЗПОЛЗВАТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ. ———- ОНОВОТО, КОЕТО Е ЗАГУБЕНО, НЕ Е ВСИЧКО МАЗНО!
Не всички мазнини се губят! Как ще свалим 3-5 килограма за 7 дни натрупани мазнини? Генетично максимум от 500 до 700 грама могат да бъдат загубени на седмица. Фаворизирано е елиминирането на натрупаната вода и намаляването на мускулния гликоген, което носи със себе си голяма загуба на вода. С това почистване се цели да се изхвърлят всички потенциално токсични отпадъчни вещества навън, за да се поддържа тялото в перфектно състояние. Ние се подготвяме да подхранваме правилно всяка една от нашите клетки. Ако след това пречистване се научите да ядете балансирана диета, основана на приноса на хранителни вещества, ще постигнете, поддържате или отслабвате, ако имате нужда, по-лесно.
САМО ЛИКВИРАНИ И ПЛОДОВИ ПО ВСЯКО ВРЕМЕ ————– И ВЛАКНАТА? КЪДЕТО?
В много случаи се говори при детоксикацията на смутита и сокове, когато плодовете и зеленчуците се смесват, те губят съдържанието на фибри, които представят по естествен път. Чрез намаляване на това съдържание на фибри, инсулинът се увеличава по-лесно след приемането им, което води до по-лесно натрупване на глюкоза под формата на мазнини. Фибрите благоприятстват елиминирането на остатъците в храносмилателната ни система, включително тежки метали и други потенциално токсични за здравето съединения, като същевременно регулират чревната „фауна и флора“. Ето защо не препоръчваме да прекарвате 7 дни на смутита.
СЕГА БЕЗ ПРОТЕИНИ ——– ЩЕ ЛУДИМ?
От диета, богата на протеини ... до друга, при която не приемате никакъв протеин? ... и така нататък. Какво мислите, че нашите клетки трябва да чувстват? Убедени сме, че те няма да дадат кредит!
Всички клетъчни функции се основават на протеини, ако не осигурим необходимите аминокиселини, за да ги образуват, те вероятно ще се провалят. Не е препоръчително да прекарвате повече от 3 дни, без да приемате протеини в диетата си.
Не забравяйте, единственото нещо, което помага организмът да работи „на пълен капацитет“ и да отслабнете, е да се храните добре и основно да се храните балансирано, ако добавите към това умерени физически упражнения, ще можете да превърнете тялото си в наистина ЕФЕКТИВНА машина.
ИСКАМ ДА НАПРАВЯ ДЕТОКС! ———– ВСИЧКО ВЕЧЕ, ПО-ЛЕСНО ПО-ДОБРО ... МОЛЯ
Те продават сокове, пюрета, смутита, дори детокс прахове! Страхотно колко лесно! Но за какво е това? Ако не се научите да се грижите за себе си и да се храните правилно, какво сте постигнали? Смятате ли, че можете да поддържате диета, базирана на детокс шейкове или прахове с течение на времето? Това, което трябва да възприемем, са начин на живот и хранителни навици, които ни помагат да се храним правилно и да ни придружават до края на живота ни. Търсим начин на живот, а не бързо решение.
БЕЗ МАЗНИНИ ————-, НО КАК МИСЛИТЕ ЗА ДИЕТА БЕЗ МАСЛИНИ?
Обикновено в тези диети мазнините не са включени, във futurlife21 вярваме, че е от съществено значение за функционирането на тялото и именно за изгарянето на мазнините, приносът на здравословните мазнини в диетата, не само за когнитивната система, но и за всички системи, подчертаване на хормоналния и за да се запази тревожността много повече "на разстояние".
DIET DETOX, не боли да пречиствате тялото от време на време, особено за почистване на клетъчната среда, но винаги в ръцете на здравен специалист, който ще ви посъветва коя ще бъде най-балансираната пречистваща диета и тази, която най-добре отговаря на вашите нужди. Това ще ви помогне да насърчите здравето чрез клетъчно хранене, докато ще посочи какви са възможните нежелани реакции и как да ги разрешите. В futurlife21 ние предлагаме балансирани „прочистващи“ диети под специфичен анализ на човека, като обясняваме физиологичните причини и предоставяме персонализирани съвети през целия процес.
Надяваме се, че ще се поколебаете още малко, когато ви предложат да правите диета "DETOX", ще се радваме да ви помогнем и да отговорим на всички ваши въпроси и коментари.
Подхранвайте се отвътре, а отвън ще бъдете невероятни.