Споделете тази новина!

всичко което

След това ще знаете разликите между тези два метода.

От известно време видяхме, че концепцията "Детокс„Придоби популярност по отношение на диетичните тенденции и мода, нещо, което празнуват онези от нас, които произхождат от натуризма, тъй като органичното пречистване е или трябва да бъде обичайна хигиенническа практика.

Каква е разликата между гладуването и детоксикацията?

Гладуването е въздържане от твърда храна за определено време. Всъщност постим по няколко часа всеки ден, от момента, в който ядем последното си ядене през нощта, до момента, в който станем и се счупим. През тези часове тялото се възползва от него, за да изпълнява клетъчни възстановителни задачи и да елиминира токсините. Можем да наблюдаваме това сутрин, когато имаме бял език, силен дъх, дебела слюнка, тъмна урина ... Но в момента, в който ядем храна, процесът на почистване спира.

От древни времена гладуването винаги се е смятало за път към здравето, средство, чрез което да се подобри естествената лечебна сила на тялото; винаги се практикува по време на болест. В момента постът може да бъде част от духовна практика или да е автентичен "дълбоко почистване”От нашия организъм, през кой период се търси да подпомогне елиминационните пътища (черен дроб, бъбреци, кожа, лимфна система, черва и бели дробове) с вода, инфузии, бульони и/или сокове.

За тези, които не се осмеляват с пост, има алтернатива на „правене на детоксикация“, тоест органично пречистване, при което въпреки че има много диетични ограничения, можете да ядете твърдо: основно зеленчуци и малко плодове, бульони, настойки, сокове и шейкове.

Профилът на настоящите програми за детоксикация има превантивен характер, въпреки че е полезен и за хора с хронични заболявания. въпреки това НЕДЕЙ Трябва да страдате от някакво голямо здравословно разстройство, за да направите органично пречистване, то може да се използва като терапевтична мярка за повишаване на жизнеността и укрепване на имунната ни система.

Бихме могли да направим сравнение между органичното почистване и почистването на къщата ни (в края на краищата тялото ни е нашата вътрешна къща). Защо почистваме?: От хигиенни причини, за да не се натрупва мръсотия, между другото правим ред, събираме Понякога възползвайте се от възможността да изхвърлите нещо развалено ... приятно е, чувстваме се добре. Вътре в тялото чувството за добро се превръща в биохимичен феномен, наречен „хомеостаза“. Хомеостазата е вътрешен баланс. За да могат клетките на нашето тяло да живеят и функционират правилно, те трябва да се поддържат в постоянна среда, както вътре в клетката, така и в извънклетъчната течност. Ако има дисбаланси, тялото има механизми да се опита да балансира, но ако те са прекомерни или чести, започва да има нарушения.

Тези дисбаланси понякога са причинени от излишъци, а друг път от недостатъци:

Поради излишък: слуз, подкисляване, токсини.

По подразбиране или липса: липса на храносмилателни ензими (присъстващи в суровите храни), малко солна киселина, липса на хранителни вещества, лоша защитна флора ...

Симптомите, които могат да обяснят тези дисбаланси, т.е. как тялото ни съобщава тази ситуация, могат да бъдат преведени в:

  • Повишена външна чувствителност: повишена алергия, непоносимост към някои храни
  • Необяснима умора, прекъснат сън или безсъние
  • Променено настроение (депресия, тревожност, раздразнителност)
  • Болки в ставите и/или мускулите
  • Болка в главата, врата и раменете
  • Лошо храносмилане, киселини, подуване на корема, газове, лош дъх, силно миришещи изпражнения, тъмна урина.
  • Задържане на течности, наднормено тегло
  • Безплодие, намалено сексуално желание
  • Кожни проблеми: екзема, обриви, язви в устата
  • Намалена концентрация и способност за мислене

Важността на елиминирането на токсините е, че те увреждат тялото кумулативно, Ако просветните пътища на организма станат претоварени, токсичните метаболити се натрупват и чувствителността към други нормално нетоксични химикали се увеличава. Но не трябва да мислим, че токсините са само във въздуха и водата, всъщност не трябва да мислим, че те са само извън нас, а че ги генерираме и вътрешно.

  • Външни или екзогенни токсини: в технически план те се наричат ​​„ксенобиотици“ (ксено: странно; био: живот), тоест те са вещества, които са чужди на живота, а не естествени. Списъкът би бил доста дълъг, но накратко бихме могли да споменем: замърсяване на околната среда, неорганични храни, пушене, лекарства, почистващи продукти, козметика, парфюми, домакински бои, тежки метали, някои методи за готвене ...
  • Вътрешни или ендогенни токсини: хормонален дисбаланс, стрес, потискане на емоциите, възпаление, инфекции, свръхрастеж на гнилостна бактериална флора, продукти на метаболизма (CO2, млечна киселина, оксалати) ... Ако изядем излишък от протеини например, те могат натрупват остатъци като амоняк, урея или пикочна киселина.

Както можете да видите, имаме добри и мощни причини да сме в полза на органичното пречистване. И ако не знаете откъде да започнете да се записвате за „детокс“ и ако вече сте опитали детокс, защо не опитате бързо? Препоръка: намерете квалифициран специалист в областта, който да ви подкрепя и насочва.