Новата година винаги носи със себе си мотивацията да подобрим живота си, физически и психически. А в Калифорния винаги е време да се храним по-добре, да се подготвим и да подредим умовете си в ред. Щатът разполага с многобройни уелнес ритрийтове, предлагащи програми за ум-тяло в спектър от отслабване до наслада на повече, често в зашеметяващи и луксозни условия.

отстъпления

Разкриваме еклектичен микс от програми, предназначени да отговорят на вашите желания за уелнес; И повярвайте ни, има много повече на местата, където ги намираме. Независимо дали искате да развиете йога практиката си или да планирате нов жизнен път, едно от тези седем отстъпления (изброени на юг на север) е за вас. Бонус: Ще станете по-щастливи и по-здрави, докато се наслаждавате на отличителните пейзажи и слънчевата светлина на Калифорния.

Златна врата - Ескондидо

Елате тук за: Изцяло интензивна уелнес седмица, одобрена от Oprah

Дзен-индуциращите градини и архитектура осигуряват условия за пет до седемдневните програми на Golden Door, които осигуряват балансирана комбинация от дейности (обиколки, йога, фитнес класове), релаксация (пълен спа център) и съзерцание (медитация, тай чи, хипноза). В допълнение към седмиците, посветени на жени или мъже, или на гости от двата пола през цялата година, Golden Door предлага специални програми като „Вътрешната мъдрост на жените: Пътуване в шест стъпки от вниманието към благодарността“. Стъпки от медитация до благодарност).

We Care Spa - Desert Hot Springs

Елате тук за: Сериозен детокс под ръководството на признати експерти

Соковата диета и режимът на дебелото черво (прочистване на храносмилателната система) са в основата на дълбокия протокол за детоксикация на това минималистично отстъпление в пустинята, въпреки че се предлагат и различни дейности и класове, насочени към изцеление на тялото и себе си. Изберете тридневна „настройка“, шестдневна „отстъпка“ или осемдневна „подновяване“, достъпна целогодишно. Създадена през 1986 г., We Care е популярен терен за знаменитости, които искат да си възвърнат физическото благосъстояние.

Елате тук за: Добро начало за отслабване

Ограничена до 18 души, тази целогодишна програма в среда от висок клас в крайбрежната провинция на Южна Калифорния предлага много лично внимание от фитнес треньори и диетолози, за да осигури максимална загуба на тегло при престой с продължителност от четири, седем или 10 дни. Всеки ден започва с четиричасова разходка и включва множество фитнес уроци, които се балансират от следобедна дрямка и масаж. Гостите се зареждат с нискокалорични и растителни органични и гурме ястия, както и с преподаване на здравословни навици за готвене, които лесно могат да бъдат включени у дома.

Перлената Лагуна - плаж Лагуна

Елате тук за: Възстановяване на йога и туризъм

Основателите на този интимен (14-стаен) уелнес ритрийт в Ориндж Каунти създадоха своята програма около вяра в трансформиращата (и допълваща) сила на йога и връщането към природата чрез туризъм. Всеки ден включва дълъг преход в крайбрежния каньон Лагуна, два урока по йога (силова йога сутрин, поток следобед), терапевтичен масаж и вегетариански ястия, предназначени да прочистят и подхранят телата под стрес.

Esalen Institute - Big Sur

Елате тук за: Яснота на ума в една вдъхновяваща обстановка

Институтът Esalen, който се простира на 11 акра зашеметяваща брегова линия в Централна Калифорния, предлага 600 уъркшопа и програми годишно, „посветени на култивирането на дълбоки промени в себе си и обществото“. Елате тук, за да изчистите ума си, за да можете да се потопите в страхотен нов проект или просто да намерите спокойствие. Програмата "Време за размисъл" на Esalen, с опции за продължителност на седмица или уикенд, позволява достъп до естествените горещи извори на хотела и разнообразни класове за ум и движение, а семинари помагат на гостите да преодолеят зависимостите си или да изградят по-силни взаимоотношения.

Ранчо Маякамас - Калистога

Елате тук за: Семейно отстъпление

Тук технологичните гиганти в залива на Сан Франциско като Apple и Google водят своите служители за групова динамика и релаксиращи отстъпления, но също така е чудесно място за семейства да се отпуснат от стреса и да се съберат помежду си в красива нестандартна обстановка. Отидете на езерен риболов на място, скочете в басейна, изследвайте километрите пътеки и открито пространство и се свържете отново около лагерния огън. Ако сте йог, който се интересува от усамотено посещение, има непрекъснати възможности за отстъпление с известни учители.

Inn Stanford - Мендочино

Елате тук за: Прочистване чрез диета, веган стил

Този прекрасен еко-курорт в Северна Калифорния предлага уелнес отстъпления (през март, юни и септември), които обучават гостите за всичко веганско. В допълнение към класовете за готвене и бране на гъби, гостите могат да се отпуснат от стреса с уроци по изкуства и обиколки с планинско колоездене или писти с крос кънтри със Сид Гарза-Хилман, който ръководи Центъра за живот на Мендочино в имота.