Вие бяхте от онези тийнейджъри, които учиха предния ден. Как смяташе да одобриш така, душо стомна? Да, вашият кокос е невероятен, но ако му отделите достатъчно време. Същото важи и за тялото ви. Вашата суровина е повече от проходима, но няма да възнамерявате да ходите с един размер по-малко от бански от понеделник до вторник!

изпълнение

Трябва да се захванете за работа. Операцията с бикини дебне. И го прави със същата опасност, както когато партньорът ви обикаля около хладилника всяка сутрин в търсене на онова парче пица, което е останало. Не практикувайте гладуване Отсега нататък не се упражнявайте така, сякаш животът ви зависи от това. Трябва само да се запишете за детоксикационните салати. Какво са те?

Пет „детокс“ салати за прочистване на тялото ви

Този тип диета е идеална за тези, които нямат достатъчно време да закачат престилките си. Вашият случай ли е? Е, също така, говорим за ястия, които се броят с правилните хранителни вещества. С тях ще премахнете токсините, които действат като бариера за правилното функциониране на тялото ви. Коремът ви ще се спука като балон за рожден ден дни след партито.

Ще отслабнете и същевременно, притежават желязо здраве. Следователно сте избрали правилния вариант. Сега просто трябва да отидете до супермаркета и да се запасите с съставките на тези пет рецепти за петте работни дни от седмицата. Целете се!

1. Салата „детокс“ от киноа

Храносмилателни, с необходимите витамини и различни текстури. Киноата е звездата на тази амалгама от здравословни продукти. Не сте ли го опитали още? Модната храна е придружена от зряло авокадо, червена ябълка, бадеми, конопени семена и зърна от нар. Не забравяйте марулята и джинджифила за дресинга.

2. салата „детокс“ с тропически плодове

Папая и ананас. Вече си облизваш пръстите, нали? Е, ще умрете от удоволствие, когато ви кажем това, освен това, можете да добавите скариди. Виждате ли как не е нужно да ядете безвкусен манголд, за да имате малка талия? Супена лъжица олио или малко розов сос (също не прекалявайте) и се наслаждавайте!

3. Салата „детокс“ от рукола

Нарът и бадемите отново заемат централно място. Те придружават руколата, заедно с две сладки круши малко. Залейте сместа със сос, приготвен с лимон, зехтин и супена лъжица мед. Много вкусен!

4. Моркова салата за детоксикация

Морковът управлява в това здравословно попури. Оставете място за целината, шепа стафиди, кориандър и ябълка. Къпете чинията си с масло, мед, лимон и джинджифил. Толкова ще ви хареса, че ще го включите в ежедневието си, също през зимата.

5. Салата от цитрусови детоксикации

Лимон, грейпфрут, портокал, мандарина ... Всички те ви служат за приготвянето на винегрета, който ще придружава тази салата с ябълка, портокал, маруля и филирани бадеми. Можете и вие добавете фурми и горчица. Нямате търпение да го приготвите, нали?

Други съставки, които ще ви помогнат в това предизвикателство

Зеле, кокос или броколи са други храни за детоксикация, които можете да добавите към салатите си. Ако сте любител на семена от чиа, орехи и боровинки, имате късмет. И то е, че свойствата му са особено показани за този тип почистващи диети. Вие сте оригинален, така че няма да е трудно да намерите ключа.

Както видяхте, салатите не трябва да бъдат скучни. Храненето здравословно без подпухване е възможно. Изглежда, че червеят навлиза във вас, нали?