Вие живеете един от най-красивите моменти от живота си: бременност. Не забравяйте, че не трябва да пренебрегвате диетата си и не можете да ядете всичко, което искате. Това, което можете да ядете, са детокс шейкове за бременни жени, богата и питателна.

Има определени ограничения, които трябва да вземете под внимание и които е по-добре да не превишавате, тъй като ако надвишите определено тегло, то ще престане да бъде здравословни както за вас, така и за вашето бебе.

детокс

Както знаете, в момента има страхотна мода за детокс шейкове, най-влиятелните жени в света ги вземат и изглежда, че работят за тях.

Добра идея е да се адаптира детокс шейкове за бременни жени, които няма да имат същите съставки, но все пак могат да покрият същите нужди и да помогнат на бъдещи майки да поддържат линията, докато се хранят здравословно и се грижат за себе си.

Какви детокс шейкове мога да пия по време на бременност?

Детоксикирайте нашето тяло Винаги е положителен, въпреки че по време на бременност трябва особено да следите количествата храна, които ядете през деня, тъй като трябва да комбинирате детокс шейковете с останалата част от диетата си и да не ги приемате като заместители на останалата част от ежедневните ви ястия.

Очевидно е, че в много случаи ще се чувствате по-тежки от нормалното, някои храни могат да повлияят на по-бавно храносмилане или се чувствате зле сутрин. Ето защо можете да приемате тези шейкове, за да се чувствате по-добре и в същото време осигурете хранителни вещества и витамини на тялото си.

Диуретичен шейк

Премахнете токсините е винаги положително и ако в същото време ние допринасяме за облекчаване на запек, претърпян по време на бременност, е по-добре.

Приготвянето на смути с ананас, парче краставица с кожата, вода и парче целина и приемането му на гладно като първата храна за деня ще ви позволи да се чувствате по-добре през целия ден.

Важно е по време на бременност да сте сигурни, че приемате цялата необходима храна, така че можете да го направите и под формата на шейкове, ако е по-удобно.

Въпреки че не забравяйте, че това не може да замести нормалното хранене.

Антиоксидантен детокс шейк за бременни жени

The фибри ще ви помогне да се чувствате по-добре, по-леки и по-здрави. Препоръчваме детокс шейк за бременни жени, който е антиоксидантен и богат на желязо: той включва спаначени листа, половин ябълка с кожата, целина, сок от половин лимон и половин чаша вода.

Ако свикнете да пиете лимонов сок по време на бременност, трябва да знаете, че миризмата и неговите свойства са положителни и той служи като средство за борба с гаденето.

Хранителни шейкове за бременни жени

Вероятно през деветте месеца на бременността да не ви се яде някои неща, че други са неприятни или че през първите часове на деня не се чувствате добре да ядете.

Поради това е препоръчително да пиете шейкове по време на гадене и това е най-добрият вариант да ви хидратира и да ви храни няколко часа.

Можете да приготвите закуски с достатъчно храна, за да преминете през сутринта, не забравяйте да включите и различни видове плодове, ядки и зелени листни зеленчуци.

Това ще ви накара да се чувствате здрави и силни, освен че побеждава гаденето от първите месеци на бременността

The закуска Това може да е шейк, който включва плодове, на листа спанак или манголд, някои ядки като орехи или бадеми, а също и малко овесени ядки или киноа. Смесете го в блендера или го смесете, така че да няма бучки. И вуаля, имате перфектната закуска!

Foxys Forest Производство

Протеинови шейкове по време на бременност

По време на бременността е важно да продължите приемане на протеин, И така, какво по-хубаво от това да го направите под формата на смути?

Можете да приготвите смути, подобно на гаспачо, което включва домат, лимоново кисело мляко без мазнина, половин авокадо, целина, лед и малко балсамов оцет.

Вземете го за обяд или преди хранене и това ще ви накара да се почувствате силни. И няма нищо по-лесно от приемането на основните хранителни вещества в течна форма, откъдето идва и значението на изпълнението детокс шейкове за бременни жени.