Без съмнение името му ще ви звъни. Известните са първите, които откриват големите си добродетели. Детокс шейковете са тази специална комбинация между плодове и зеленчуци. Нещо, което ще ни остави с множество хранителни вещества, както и антиоксиданти и много витамини. Много вкусен коктейл, който в същото време ни помага да отслабнем.
Със сигурност не за първи път виждате известна жена да бъде преследвана с един от детокс шейковете, които са толкова модерни. В допълнение към помагат за отслабване, Също така ще усетим как тялото ни ще бъде освободено от токсини. Ако гледате накъдето гледате, детоксикационните шейкове трябва да бъдат в нашето ежедневие. Запишете тези, които ви казваме!.
Какви са големите ползи от детокс шейковете?
Както вече споменахме, има много ползи, които можем да извлечем от шейкове като тези. Без съмнение трябва да се отбележи, че благодарение на тях ще отслабнем по доста постепенно. По същия начин тялото ни ще се детоксикира, като елиминира всички токсини и като незабавен ефект ще забележим как коремът и коремът ни се издуват. Като напълно натурална напитка, няма да имате никакъв проблем, тъй като можете само да попиете нейните големи ползи, независимо къде гледате. Освен това кожата ни също ще бъде много по-сияйна, благодарение на всички антиоксиданти.
Смути със зелен спанак
Един от най-пияните е смути със зелен спанак. За да направите това, имате нужда от шепа спанак, който ще сложите в блендера. Освен това са ви необходими накълцана пръчка целина и две шепи агнешка салата. Ще добавите половин краставица, половина лайм и половин киви. Няма да забравим една чаена лъжичка сусам. Ще смесим всичко и ще получим зеленото си смути. Ако искате малко по-разхлабено, просто трябва да добавите чаша вода.
Джинджифил и ананас детокс шейк
Друг вариант с по-малко съставки, но също толкова вкусен е този. В този случай ще ни трябват пет филийки ананас, но сурови. Ще ги сложим в блендера и ще добавим половин чаша оризово мляко и супена лъжица настърган джинджифил. Смесваме всичко добре и ще си пием вкусната напитка и разбира се, много здравословна. Можете да добавите странен лед, но разбира се, така взето, той вече е много добър.
Смути от папая
За тези вкусове, малко по-екзотични, както и изящни, те също могат насладете се на детокс шейк като този. Тук ще ни трябват 300 грама папая. Ще ги сложим в блендера и ще добавим две кайсии, морков, две скилидки чесън, които се белят, малко цвекло, банан и 250 мл вода. Идеално е да имате по няколко чаши от този шейк всеки ден. Богато е на витамини, а също и на минерали.
Ползите от плодовете в смути
Както добре знаем, червените плодове също имат голямо разнообразие от предимства. Шепа дневни боровинки ни оставя многобройни ползи за тялото и кожата. Неговите антиоксиданти ни карат да се чувстваме много по-добре и следователно ние също се виждаме по същия начин. И така, в този случай ще сложим половин дузина ягоди, половин чаша боровинки, друга половина къпини и половина повече малини в блендера. Не забравяйте, че те могат да бъдат замразени. С чаена лъжичка сусам ще подготвим новата си напитка.
Шейк с витамин С
Витамин С ще се концентрира в шейк като този. За целта ще ни трябва само сокът от половин дузина портокали и 3 киви. Ще разбъркаме всичко добре и вече можем да го пием по няколко пъти на ден. Благодарение на неговите свойства, ние ще контролираме нивата на холестерола, както и ще можем да покажем по-хидратирана и здрава кожа. Какво чакаш?.