Преди отслабнете, изгаряне на мазнини и ще те убия с рутината на обучение, ти трябва детоксикира ти тяло, Така че? За да асимилира ползи от плодовете и зеленчуците както заслужава. Ако тялото ви е чисто (ясно отвътре), само 4 дни можеше да имаш мечтаната фигура, този шейк ще направи всичко за вас.

изгаря

Първата стъпка в детоксикацията на тялото ви е яденето на правилните храни. Започва за около 3 до 5 дни, ако се чувствате по-леки и с повече енергия, ние сме на прав път:

  • Червени плодове.
  • Нахранени зеленчуци.
  • Орехи
  • Зърно

Сега ще започнем с рецептите. Имате две възможности, първата е да засилите пречистването на тялото си, докато втората ускорява метаболизма ви, което ви кара да изгаряте мазнините по-бързо:

Рецепта 1: Детокс

# Съставки

  • 1 супена лъжица смлян чесън
  • 1 супена лъжица джинджифил
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 супена лъжица кленов сироп 300мл
  • Вода

# Подготовка:

Смесете всички съставки, докато получите смути с хомогенна текстура. Пийте го вечер, преди да си легнете.

Рецепта 2: Метаболизъм

# Съставки:

  • 4 скилидки чесън
  • 6 супени лъжици лимонов сок
  • 2 домата
  • 6 кубчета лед
  • 500 мл вода

# ПодготовкаСмесете всички съставки, докато получите хомогенна смес, консумирайте я на гладно. Не препоръчваме захар, защото идеалното е да започнете да я премахвате малко по малко от вашата диета или да я използвате в по-малки количества.