Препоръчва се за: Деца от 2 до 11 години
- Помага за постигане на балансирана диета и контролиране на порциите.
- Помогнете да включите всички групи по време на хранене.
- Подпомага здравословния растеж и развитие.
- Децата се усвояват правилни хранителни навици за цял живот.
- Предлага се само в меламин
Описание
Препоръчва се за:
- Всички деца от 2 до 11 години ще се научат да се хранят здравословно, за да се грижат за здравето си и да предпазват от заболявания.
- Всички деца на възраст 2-11 години с родители, заинтересовани от тяхното образование и хранене.
- Всички деца, които искат да възприемат здравословни навици за цял живот.
Включва ламинирана подложка, в която можете да рисувате с воден маркер:
- Инструкции и съвети за употреба.
- Препоръки за постигане на балансирана диета.
- Препоръки да бъдете по-здрави и по-щастливи.
- Забавни дейности, които им помагат да осъзнаят какво има в чинията им. «Начертайте какво ядете»
- Пребройте водата, която пият.
- Признайте чувствата си и се нарисувайте.
- Игри със семейството. (# Tic Tac Toe # и Hang Men)
- Намерете 5-те разлики.
Когато децата използват интелигентната си плочка всеки ден:
- Те се научават да идентифицират хранителните вещества с различните групи храни и да изграждат балансирана диета всеки ден, която предотвратява недостига на витамини и минерали.
- Те контролират своите порции: Достатъчно храна (нито повече, нито по-малко).
- Те увеличават приема на фибри.
- Те се осмеляват да опитат нови храни. Снимките в чинията ги насърчават да изследват.
- Те се наслаждават повече на храната си.
- Избягвайте или контролирайте наднорменото тегло и затлъстяването.
Един от най-добрите подаръци, които можете да дадете на децата си, е образованието за здраве и хранене. ❤️
Интелигентната плоча улеснява преподаването на правилни хранителни и здравословни навици.
Научете децата си на здравословни навици от най-ранна възраст
- Научете ги за балансирана диета, включваща всички групи храни по всяко време на хранене.
- Научете ги да ядат това, от което се нуждае тялото им, да не преяждат, да не ядат, защото това е парти, защото им е скучно, защото са им дали нещо. Яжте само ако са гладни според нуждите им в редовно време.
- Научете ги да избират хранителни храни .
- Научете ги да пият обикновена вода и да избягват сладки напитки.
- Научете ги, че упражненията са навик, който ще им помогне да бъдат здрави, ще ги мотивира да играят и да се забавляват чрез движение всеки ден.
- Научете ги да се наслаждават на храната си.
- Научете ги, че преработените (боклуци) храни не са полезни за тях.
- Научете ги да се приемат такива, каквито са, да обичат тялото си и да се грижат за него.
- Научете ги колко е важно да спите добре.
Правилното хранене на децата е в основата на тяхното здраве и растеж, влияе върху резултатите в училище и емоциите им. Здравето на вашите деца е във вашите ръце. Обучавайте в храненето.
Недостатъчната или неправилна диета, която не включва различни здравословни храни, може да причини недостатъци в консумацията на хранителни вещества и енергия, които засягат децата, ограничавайки физическото и психическото им развитие и отслабвайки тялото им, което увеличава риска от инфекции и заболявания.
В другия случай излишъкът в консумацията на храни с високо съдържание на калории и захар се трансформира в мазнини, които се натрупват в тялото и могат да причинят дългосрочни проблеми с наднорменото тегло и затлъстяването. Наднорменото тегло при децата е актуален проблем, който се увеличава, трябва да помогнем на децата да се хранят правилно и да избягваме наднорменото тегло, като им предлагаме разнообразна и питателна диета.
Някои от рисковите фактори при децата да развият наднормено тегло и затлъстяване са:
- Лоши хранителни навици, като висококалорични диети. с високо съдържание на мазнини, захар и/или рафинирани въглехидрати и висока консумация на индустриализирани храни.
- Ниска консумация на зеленчуци, плодове и фибри.
- Намалено време за физическа активност и заместване с време, прекарано в телевизия, видео игри и компютър, което води до a намаляване на енергийните разходи.
- Без закуска.
- Не са установени часове за хранене; с дълги периоди на гладуване и/или обединяване на ястията.
Интелигентната чиния помага на децата да усвоят правилни хранителни навици за ЖИВОТ.