минути

Fettucine alfredo е ястие, което семейството ми обича, но рядко го правя, защото може да бъде калоричен оловен балон.

Лесно е, готово е за 20 минути, семейството ви ще го хареса и никой няма да загуби празните калории.

Вместо няколко пръчки масло, яйца и тежка сметана има само една пръчка масло и аз използвах неподсладено мляко от кашу.

Толкова е неустоимо кремообразно и дебело, но с по-малко калории от обезмасленото мляко. Използвах го и за 30 минути Easy Stovetop Macaroni and Cheese.

Яденето на повече растителни протеини е чудесна цел и коприненото фъстъчено мляко или коприненото бадемово мляко са моите млека по избор за печене и смутита. Те са толкова нискокалорични и мазнини, без вегани и без млечни продукти и винаги получавам страхотни вкусови резултати. Това е перфектната комбинация от вкусно и без вина.

Рецептата лесно се намалява наполовина, но аз я правя така, както е написана, и замразявам остатъците на отделни порции и мога да ги извадя и претопля по всяко време за импровизирани училищни обяди или планирани остатъчни вечери.

Fettucine Alfredo Easy 20 минути запалка

Fettucine alfredo е ястие, което може да бъде калоричен оловен балон, но тази версия е лесна, готова е за 20 минути, семейството ви ще я хареса и никой няма да загуби празните калории. Вместо няколко пръчки масло, яйца и тежка сметана, има само една пръчка масло и аз използвах неподсладено мляко от кашу. Рецептата лесно се намалява наполовина, но аз я правя така, както е написана, и замразявам остатъците на отделни порции и мога да ги извадя и претопля по всяко време за импровизирани училищни обяди или планирани остатъчни вечери.

Състав:

  • 1 килограм юфка фетуцин, приготвена според указанията на опаковката
  • 1/2 чаша несолено масло (1 пръчка)
  • 1 чаша неподсладено мляко от кашу (или мляко по ваш избор)
  • 1 чаена лъжичка сол или на вкус
  • 1/2 чаена лъжичка пипер или на вкус
  • 1/4 чаена лъжичка чесън на прах
  • 2 чаши пармезан и романо пекорино микс, фино настърган (добре е да използвате целия пармезан вместо смес)

Адреси:

  1. Гответе тестени изделия според указанията на опаковката, отцедете, като запазите малко течност за приготвяне на тестени изделия; Оставете пастата и течността настрана.
  2. В голям тиган добавете маслото, млякото и загрейте на средно слаб огън, за да се разтопи, докато разбивате.
  3. Добавете солта, черния пипер, чесъна на прах и разбъркайте, за да се включат.
  4. Намалете котлона, добавете сиренето и разбийте, докато се разтопи. Имайте предвид, че пармезанът не е сирене „лесно разтапящо се“ и е добре да виждате малки групи.
  5. Добавете пастата и разбъркайте, за да се покрие равномерно. Ако е необходимо, добавете пръскане на запазената вода за готвене на макарони, за да помогнете за покриването на юфката и да ги разбъркате по-лесно в соса от сирене. Не е необходимо да правя това, но това е опция за всеки случай.
  6. Сервирайте веднага. Рецептата е най-добрата топла и свежа, но ще запази херметичност в хладилника до 5 дни или във фризера за 4 месеца. Загрейте много внимателно, преди да сервирате остатъците, за да не се отдели сиренето.

Рецепта от Averie Cooks. Всички изображения и съдържание са защитени с авторски права. Моля, не използвайте моите изображения без предварително разрешение. Ако искате да публикувате отново тази рецепта, моля, пренапишете рецептата със свои думи или просто се върнете обратно към тази публикация, за да видите рецептата. Благодаря.

Свързани рецепти

Лесна печка за 30 минути Mac и сирене - класически мак и сирене, което цялото семейство ще хареса! Кремообразната, сирене комфортна храна, за която жадувате ! Много по-добре от нищо от кутията и също толкова лесно!

Макарони и сирена, запечени на сирене - перфектно приложение за остатъци от макарони! Панирайте го, изпечете го, погълнете го!

Най-добра супа от сирене от броколи (по-добра от Panera Copycat) - Направете най-добрата супа в живота си у дома за 1 час! Отвъд удивителни думи!

Сандвич със сирене Фонтина и Моцарела на скара от Cheese Lover - топла и лепкава храна в най-доброто! Най-доброто и сирене сирене на скара!

Мини сандвичи с домати и сирене на скара - очарователни и перфектни предястия за две хапки!

Две съставки 110 калории слаби пръчици от сирене моцарела - Комфортната храна става тънка, за да можете да се наслаждавате без насипно състояние!

Публикация, донесена от Седа. Рецептата, изображенията, текстът и изразените мнения са мои собствени. Регистрирайте се за бюлетина Silk тук.

Този разговор е спонсориран от Silk. Мненията и текстът са мои собствени.