След 4 или 5-месечна възраст могат да се направят малки промени в диетата на бебето, освен самото мляко на майката. Тези добавки ще станат част от ежедневната ви диета. Днес обаче се фокусираме върху разработването на богата детска рецепта, пюрето от леща за деца от 12 месеца, и ние ви казваме защо.
Ако има храна, която нашите малки трябва да развият правилно, това е така бобови растения. С напредването на възрастта те са необходими, за да растат здрави и балансирани. И щастлив разбира се.
въпреки това, не винаги е лесно децата да ядат леща, нахут или боб. Всъщност яхниите обикновено не са свети за вашата преданост. Ето защо е необходимо ястието да бъде представено по различен и атрактивен начин, така че те да имат проблем да го опитат и изядат, разбира се.
Пюре от леща за 12-месечни деца, апетитна детска рецепта
Тази рецепта няма да продължи вечно, но през първите месеци, след като годината свърши, ще бъде фантастично решение за вас да ядете бобови растения. Затова вземете под внимание съставките:
- 1 картоф.
- 100 гр леща.
- Половин домат.
- Половин лук.
- 1 морков.
- Зехтин.
- Риган.
Разглеждайки съставките, това ви кара да искате да готвите малко повече и да ядете и възрастните. Е, възползвайте се, защото е вкусно и е много здравословно. Но преди да влезете, научете как да го направите:
- Измийте добре картофа, домата и моркова. Обелете всичко, отстранете семената от домата и нарежете всяко парче на малки квадратчета.
- Сложете много вода в тенджера и добавете лещата и зеленчуците, врящи около 15 минути под налягане или един час, ако не са под налягане. Проверете обаче дали елементите са меки.
- Прекарайте всичко през блендера или кухненския робот и добавете супена лъжица зехтин и малко риган.
- Сега разбъркайте всичко добре и добавете щипка сол според възрастта на детето. Ако е на повече от година, не е лоша идея, но в много малко количество.
Накрая му го дайте, за да пирува и да се храни здравословно, богато и да расте вкусно щастлив и сит.