✍ Хранителна информация за деца Колко калории има?

детски
Козето месо е доста постно месо, богато на протеини. Имам различен вкус от другите меса, какво го прави специален. Хранително погледнато, това е качествено месо, което осигурява много важни хранителни вещества. За да добиете представа, 100 грама дете съдържа приблизително:

  • Калории: 122 килокалории
  • Мазнини: 5 грама
  • Протеини: 19 грама
  • Въглехидрати: 0 грама
  • Фибри: 0 грама
  • Вода: 75%

Между Минерали и витамини което детето ни дава, можем да подчертаем съдържанието му във: фосфор, калий, магнезий, цинк, натрий. Неговите витамини включват тиамин (В1), ниацин (В3), пиридоксин (В6), В12 и други мастноразтворими витамини като витамин К, А и D.

Предимства и свойства на детето

Както видяхме в неговата хранителна информация. Това месо е много добро в хранително отношение. Той ни осигурява качествени хранителни вещества, които ще ни помогнат да поддържаме правилното физическо и психическо здраве. Между неговите ползи и свойства по-интересно можем да подчертаем:

  • Голям принос от протеини с висока биологична стойност.
  • Ниско съдържание на мазнини.
  • Не съдържа въглехидрати.
  • Помогнете на мускулно развитие в спортните хора. предотвратява катаболизма.
  • Има различни хранителни вещества антиоксиданти. Това помага за засилване на имунната система.
  • Подобрява абсорбцията на калций. Укрепване на костите.

✌️Можете ли да ядете козе месо по Кето диетата?

Да. Както всички видове месо, хлапето е така силно препоръчително на нашата кето диета. Това не е месо с високо съдържание на мазнини, но можем да решим това, като го придружим със салата от авокадо и козе сирене, например.