✍ Хранителна информация за пушена сьомга Колко калории има?
- Калории: 140 килокалории
- Мазнини: 4,5 грама
- Протеини: 25 грама
- Въглехидрати: 0 грама
- Фибри: 0 грама
- Вода: 67,5%
Между минерали и витамини Това, което ни дава пушената сьомга, можем да подчертаем: фосфор, магнезий, калий, селен, натрий и йод. Между неговите витамини Има тиамин (В1), ниацин (В3), пантотенова киселина (В5), пиридоксин (В6) и В12. В допълнение към мастноразтворими витамини като A, D и E.
Предимства и свойства на пушената сьомга За какво е тя?
Сред многото ползи и свойства за физическото и психическото здраве че норвежката пушена сьомга ни носи, можем да подчертаем:
- Високо съдържание в протеини с висока биологична стойност.
- Добро предлагане на здравословни мазнини Омега 3.
- Не съдържа захар.
- Съюзник на спортистите. Идеал преминава мускулно развитие и предотвратяват катаболизма.
- Това е страхотно естествено противовъзпалително, подобряване на ставни проблеми.
- Той има различни хранителни вещества с високо антиоксидантна сила. Укрепва имунната система и ни поддържа здрави и здрави.
- Съдържанието на йод се подобрява функция на щитовидната жлеза.
- Намалете холестерол.
- Подобрява сърдечно-съдовото здраве.
- Вашата консумация ни отпуска и поддържа психически пъргав.
Можете ли да ядете пушена сьомга на диетата Кето?
За мен пушената сьомга е една от ключови храни за кетогенната диета. Това е лесен ресурс, който имате под ръка по всяко време, можете да го консумирате по всяко време на деня и неговата хранителна информация го прави много интересна храна.