Липсата на някои витамини при децата може да е отговорна за това лошо представяне в училище и умора на детето както и други проблеми. Витамините са от съществено значение за правилното функциониране и развитие на нашите деца и следователно гарантирането на максималното им покритие е от съществено значение.
Връщането в училище включва не само промяна в графиците, но и хранителни навици и видове ястия. Контролът върху това, което ядат и спират да ядат в училище, е извън нашите ръце, въпреки че имаме специализирани менюта всеки месец. Ето защо е важно да бъдем внимателни към представянето на нашето дете и да анализираме възможността за допълване на диетата с детски витаминни добавки.
Здравословната диета се състои от плодове и зеленчуци, меса, зърнени храни, риба ... диета, която се опитва да обхване 13-те витамина, необходими на тялото за правилното му развитие и функциониране. Витаминните добавки стават добри съюзници, за да покрият най-важните витамини в диетата на детето:
- Витамин А заради неговите антиоксидантни свойства и образуването на червени и бели кръвни клетки.
- Витамин В12 участва в развитието на нервната система на детето.
- Витамин С, активира възстановяването на тъканите и укрепва защитните сили на организма.
- Витамин D е необходим за усвояване на калция от храната за правилния метаболизъм в костите и зъбите.
- Витамин Е, необходим за развитието на мозъка на детето.
- Фолиева киселина от съществено значение за клетъчното размножаване и развитието на неврони.
Има различни витаминни добавки на пазара важното е да не ги злоупотребявате и да се консултирате със специалист или детски лекар за правилното им лечение.