Хавиер Товар | MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/J.TOVAR Неделя 05.15.2016

общественото

Ще успеем ли да ограничим детското затлъстяване? Азбуката на храненето достига с буквата "О" един от най-тревожните проблеми, които заплашват и застрашават здравето, здравето като цяло и в частност на децата и юношите

Според Световната здравна организация детското затлъстяване се е превърнало в пандемия, която се разпространява в много страни и засяга много хора.

Детското затлъстяване трябва да се третира като истинска криза в общественото здраве, заяви той с решителност в "El Sisturí" Анабел Арагон, Отговаря за храненето и здравето в Nestlé, от „O“ за детското затлъстяване в азбуката на храненето.

Тревожни нива

В Испания разпространението на наднорменото тегло при децата е едно от най-високите в Европа; 4 от 10 деца и младежи на възраст между 8 и 17 години са с наднормено тегло или затлъстяване. 26 процента наднормено тегло и 12,6 процента затлъстяване. Това е проблем от голям мащаб и огромно значение, потвърждава Арагон, в съответствие със загрижеността на здравните експерти, институции и организации.

Затлъстяването има важни последици: социални, икономически, здравни; и трябва да се обърне внимание при появата на първите признаци, независимо от възрастта.

Кога едно дете се смята за затлъстяло? Хенар Фернандес пита Анабел Арагон

Съществуват различни методи за оценка на затлъстяването в детска възраст, казва диетологът; възраст, пол, тегло и височина са свързани с индекса на телесна маса и е установено сравнение със специфични процентилни таблици.

Затлъстяването е мултифакторно заболяване, няма една причина, обикновено започва в детска и юношеска възраст; Допринасят генетични фактори, аспекти, които се изследват от нутригеномиката, но семейните хранителни навици и начин на живот са най-важните причини, обяснява Анабел, която заявява, че небалансираното хранене и заседналият живот са неговото място за размножаване.

Арагон се позовава на контрола на педиатъра за борба със затлъстяването и гарантира, че е по-лесно да се коригират средствата възможно най-скоро. Той иска участието на родителите чрез добро хранене за децата им и ги моли да дадат пример.

Балансираната и контролирана диета е най-добрата терапия.

Има ли трикове или стъпки към тази правилна диета? Да.

  • Не оставяйте контрапродуктивните хранителни изкушения на очите на децата.
  • Ограничете продуктите със захари. Подсладени сладкиши и напитки само в много изключителни ситуации.
  • Не купувайте това, което не трябва да ядат.
  • Настройте порцията според вашата възраст и използвайте малки чинии.
  • Че пият вода и не се забавляват с игри, видео игри, технологии, телевизия.

Физическата опасност от затлъстяване е натрупването на мазнини - адипоцити -, което се развива; В детския стадий тези клетки са свръхрастеж. Ако се позволи това да стане, тогава става по-трудно да се коригира проблема; никога не мислете "когато порасна ще отслабна".

Детското затлъстяване, рисков фактор за други заболявания

Детското затлъстяване, контекстуализира Анабел Арагон, е рисков фактор за други заболявания, като диабет тип 2, хипертония или сърдечни заболявания, наред с други; Тези заболявания, които доскоро изглеждаха само при възрастни, все повече се срещат при деца или млади хора с наднормено тегло или затлъстяване.