Тази диета основно работи чрез гладуване за един ден всеки път, когато луната променя фазата.

известната

Как работи лунната диета?

Лунната диета е гарантирана за тези, които искат да отслабнат ефективно, създавайки различна, но директна хранителна програма, тук ще ви кажем как да изпълнявате рутините, които трябва да следвате през месеца.

Препоръчваме това видео

Обикновено луната променя фазата и при тези промени тялото е в различни състояния. Най-радикалните промени в тялото са, когато то се промени до пълнолуние или новолуние. С тези промени можете да постигнете много модификации в ежедневната диета.

Можете да започнете диетата, когато сте взели всички необходими предпазни мерки, като например посещение на вашия семеен лекар, за да изключите всяко хронично заболяване като диабет, хипертония или друго съществуващо състояние.

Бременни или кърмещи жени трябва да изчакат да започнат тази диета, тъй като при тези обстоятелства не се препоръчва.

Най-доброто време за постигане на задоволителни резултати е да започнете лунната диета, само един час преди момента, в който лунният календар показва промяната на фазата. Тук го оставяме за вас:

Снимка/Вижте още месеци: https://bit.ly/2MmTT6L

С тази информация започнете диетата си точно във фазата на пълнолуние или новолуние, тъй като е установено, че точно моментът, когато Луната е в този етап, оказва голямо влияние върху тялото, като помага за елиминирането на токсините и отслабнете.

След това се възползвайте от този период, за да започнете 26 часа на гладно от твърди храни, тоест можете да консумирате само течности.