витамини за белите дробове

специализирани

Едно от най-често срещаните запитвания в офиса е за хранене за белодробна фиброза, или препоръчване на храни за белите дробове или витамини за белите дробове, или просто изискване на диета за белодробна фиброза.
Питат ни какво мога да ям? Какво трябва да избягвам Вярно ли е, че рибите или прасетата ме нараняват?
В този пост можете да разберете какво препоръчваме в кабинета за тези пациенти.

Кого да попитам за диетата си? Пулмологът, диетологът или гериатърът?

Винаги се консултирайте с всичките си лекари относно диетата и диетолога. Те ще могат да направят персонализирана диета за вас, в зависимост от другите заболявания, които представяте, вашите нужди и предпочитания.

Всеки човек е различен и има различни заболявания защо нашите лекари ще забранят определени храни и ще препоръчат други.

Изготвянето на вашата диета е екипно усилие. И накрая, след като събере цялата информация за вашата медицинска история, диетологът ще може да подготви a диета с белодробна фиброза, ХОББ, бронхиектазии и др. в зависимост от вашия случай.

Диетологът трябва да подготви диетата при белодробна фиброза според препоръките на всички ваши лекари.

Колко време трябва да продължи храната ми? Трябва ли да ям бързо? Трябва ли да забавя?

Опитайте се да ядете бавно и да дъвчете добре. Опитайте се поне да ядете в продължение на 20 минути .

Стомахът се нуждае от храна, за да пристигне добре смачкан чрез дъвчене и по този начин може да я усвои по-добре.

Ако пристигнат големи парчета храна, ние принуждаваме стомаха си да работи по-усилено при храносмилането.

Храните, които не са били добре сдъвкани, не са попили киселината, съдържаща се в слюнката, което ще помогне за омекотяването на храната и следователно стомахът трябва да отделя повече киселини или стомашни сокове (ние го принуждаваме да работи повече).

Чрез дъвченето предупреждаваме тялото си, че храносмилането скоро ще започне.

Дъвченето също кара нашия панкреас да работи и помага при храносмилането.

Храната трябва да продължи поне 20 минути. Ако се храним бавно и дъвчем добре, храносмилането е по-добро и лесно.

Също така можете да се насладите на повече вкусове, а храната може да бъде по-приятен и релаксиращ акт. Наслаждавайте се на храната си и дъвчете бавно!

Колко пъти на ден трябва да ям? Ами ако нямам дъх при хранене?

Ако имате задух при хранене, не правете грешката да спрете или да ядете по-малко.

Вашето тяло се нуждае от добра диета, за да се справи с болестта.

Ако се уморите по време на хранене, яжте 5 или 6 хранения на ден .

Опитайте се да ядете същото количество, както преди, но разделено на по-малки порции .

Полезни ли са витамините за белите дробове?

Витамините помагат на цялото човешко тяло поради различните му свойства и той се съдържа в зеленчуците и плодовете, които ядем ежедневно.

В диетата за белодробна фиброза, която посочваме в тази публикация, ще можете да опознаете най-препоръчителните зеленчуци или плодове за вас.

Трябва обаче да ви предупредим, че човешкото тяло обикновено не изисква допълнителни дози витамини.

Понастоящем има тенденция да се предписва интравенозен витамин С, но с тази практика не е открита полза за белите дробове.

Има случаи като дефицит на витамин В12 или фолиева киселина, които са често срещани при възрастни възрастни, но нямат връзка с хронични белодробни проблеми.

След това заключаваме, че не са необходими допълнителни дози витамини за белите дробове .

Мога ли да включа плодове в диетата си при белодробна фиброза? И зеленчуците?

Плодовете и зеленчуците са силно препоръчителни. В тях трябва да включите 3 до 4 порции плодове на ден, особено портокали, киви, мандарини, ягоди и др. и 2 порции зеленчуци дневно: спанак, зелен фасул, манголд, салати и др.

Порциите плодове или зеленчуци са 200 грама.

Не яжте много мазни храни и избягвайте зеленчуци, които причиняват газове (броколи, карфиол, зеле, лук и др.). Ако коремът се напълни с газове, ще ви е трудно да дишате.

Боли ли ме рибите? Трябва ли да го включим в диетата при белодробна фиброза?

Рибата е чудесна храна за вас, опитайте се да я ядете често.

Известно е, че рибата има много протеини с висока биологична стойност, които са необходими, за да се защитим от инфекции и са част от дихателните ни мускули.

Яжте риба 2 до 3 пъти седмично и че 2 от тези порции са синя риба (пъстърва, сардини, паламуд, треска, скумрия и др.).

The Порциите са с размерите на цялата длан на ръката ви или удължен. (Приблизително 250 грама).

Трябва ли да избягвам мазнини в диетата си при белодробна фиброза?

Има добри и лоши мазнини. Ето защо трябва да знаем как да изберем кой ни подхожда като част от диетата при белодробна фиброза.

Намалете животинските мазнини, растителните мазнини от палма или кокос.

Избягвайте да консумирате хидрогенирани растителни масла (маргарини, масло, мазни сладкиши, тлъсти меса, студени меса, мазни сирена, кремове, цели млечни продукти, бисквити, сладкиши и др.).

Не препоръчваме да ядете сладолед или кексчета или торти.

За предпочитане използвайте необработен зехтин за подправка.

За готвене е по-добре да използвате масло от рапица.

Увеличете консумацията на здравословни мазнини (пекани, авокадо, маслини, накиснати във вода, бадеми и др.)

Какво се препоръчва за течностите?

Препоръчително е да пиете много течности, за предпочитане извън храненето, за да избегнете чувството за пълнота веднага и да ядете по-малко от необходимото.

В случай, че имате сърдечна недостатъчност, трябва да ограничите солта и течностите (Попитайте вашия кардиолог)

И солта?

Ако ви е предписана строга безсолна диета, това означава, че не трябва да добавяте сол към храната, когато я приготвяте, или към ястията, след като са приготвени. Нито можете да поставяте кубчета бульон върху тях и не трябва да ядете храни, богати на сол, като студени разфасовки (шунка, мортадела, наденица), пакетирани хлябове, сирена и консерви.

Допълнителни препоръки:

Като част от диетата за белодробна фиброза, опитайте се да ядете зърнени храни и производни (хляб, тестени изделия, ориз), за предпочитане цели.

Храни нито прекалено горещи, нито прекалено студени. Те могат да предизвикат задушаване или кашлица.

За да добавите повече вкус към вашите ястия, можете да използвате ароматни билки като магданоз, риган, червен пипер, индийско орехче, кимион, мащерка, розмарин, дафинов лист и др.

Препоръчително е да си починете преди и след хранене.

Вашата обратна връзка е важна за нас: Забележка: В тази публикация е вградена оценка, моля, посетете тази публикация, за да я оцените.