Практикуването на спорт като семейство е не само забавен план за развлечение, но има безброй предимства за всички, включително укрепване на връзката родител-дете и положително въздействие върху нашето здраве, както физическо, така и емоционално.

деветте

Но Какви спортове е най-добре да се правят с деца? Днес ви даваме няколко идеи в зависимост от вашата възраст, както и ползите, които носи практиката на всяко от тези физически дейности. Готов комплект. вече!

Бягане

Все повече хора се записват за бягане; спорт, който не само „закача“, но и можете да практикувате от самото начало с бебето си, благодарение на моделите колички за родители бегачи, които можете да намерите на пазара.

Докато детето ви расте, вие можете да ви посвети в практикуването на този спорт участие, например, в благотворителни или солидарни състезания (в които те също така ще научат колко е важно да обединят усилията си, за да допринесат за добра кауза), както и в семейни маратони, които често се организират от общини, институции или училища за отбелязване на дата или отдайте значение на практикуването на спорт като семейство.

Няма възраст да започне да бяга с деца, въпреки че те обикновено започват да оценяват този спорт от шест или седем години. Ако тичате с детето си е важно поддържайте ритъм според съпротивлението си, започнете от малко и се грижете специално за обувките си.

Трекинг

Подобно на бягането, когато детето ни е малко, можем да ходим на туризъм, носейки го в ергономична раница, която му позволява да се наслаждава на природата и контакта ни кожа до кожа. Докато растете, можете да се присъедините към нашите маршрути, като вземете предвид както продължителността на един и същ, така и степента на трудност на терена.

Обувките, облеклото и теглото на техните раници са от съществено значение за безопасното практикуване на този спорт, което също ще помогне на най-малките да познаят всички детайли на природната среда, нейната флора и фауна.