Британската певица Adèle отслабна много напоследък. Физическа трансформация, която заинтригува интернет потребителите. Известна спортна треньорка смята, че е открила тайната на тази впечатляваща загуба на тегло. Вестник Експрес ни разказва по темата.

Адел претърпява метаморфоза от няколко месеца. Усмихнати, лъчезарни и много тънки, нейните снимки са притеснили някои от феновете й. Според нашите колеги в Гала, певицата е загубила повече от 70 килограма . Тази метаморфоза е накарала феновете й да се грижат и да й се възхищават в еднаква степен. Известен треньор искаше да изясни причините за тази загуба на тегло.

"Тя промени начина си на живот".

В интервю за The Sun, Камила Гудис, известен звезден треньор, щеше да разкрие тайната на новата линия на Адел. Според спортиста отслабването на певицата няма нищо общо със спорта: „тя не обича да спортува“. Твърди се, че жената, тренирала певицата в „Skyfall“ в продължение на няколко месеца, е дала няколко съвета как да отслабне.

Сред тях беше отказът от преработени храни, захар и газирани напитки. „Не мисля, че тя обича да спортува, но 90% се постига със здравословна и балансирана диета, ядене на по-малко калории на ден и изразходване на повече енергия“, казва бразилският треньор., верен приятел на Айда Фийлд, съпруга на Роби Уилямс .

Тайна с гласове

Изглежда, че Камила Гудис клони към специална диета и не към много упражнения. А) Да, след раздялата й със Саймън Конецки през май 2019 г., Твърди се, че майката на Анджело (на 6 години) е започнала диетата Sirtfood. Техника, която се състои от включване във вашата диета храни, богати на сиртуини, като черен шоколад, лук, елда, зеле или червено вино, наред с други.

Вестник Експрес потвърди тази теория. Твърди се, че певицата е започнала тази диета по съвет на нейната приятелка Кейти Пери.

"Диетата на Sirtfood", диета, която е критикувана

Диетата Sirtfood се основава на „суперхрани“, много богати на сиртуини, семейство ензими. Смята се, че тези ензими засилват имунната система и помагат за защита срещу определени заболявания.

Това са аргументите на авторите на диетата Ейдън Гогинс и Глен Матен. Разделени на две фази: първата от 7 дни, когато не надвишаваме 1000 калории/ден, и втората от 14 дни, през които преминаваме към 1500 калории/ден със строга диета, която да спазваме. Диетата се повтаря, докато се достигне идеалното тегло.

Опасна "чудо диета" за много диетолози. Те посочват недостатъците, които този вид диета може да причини.

По същия начин те смятат, че загубата на тегло е главозамайваща: би било твърде бързо и би могло да причини силна умора и дори по-лошо, защото тялото е лишено от протеини, калций, витамин D и други сложни въглехидрати и омега 3. Накрая, тази диета би била прекалено строга и излагаше тези, които я използват, на висок риск от „йо-йо ефект“.

Диета Sirtfood или не, Adèle изглежда възхитена от нейната трансформация, която може скоро да я върне в музикални студия!

тайни
instagram