dharma

03 септември Върнете се към рутината, по-красива от всякога

Време е да се върнем към обичайната рутина, през лятото по-голямата част от нас са пренебрегнали основните рутинни процедури, така че сега трябва да се погрижим отново за себе си.

Ще ви дадем няколко съвета за красота, за да започнете новия курс и да се адаптирате към рутината с подновена енергия. Лятото несъмнено също ще вземе своето, ако сме пренебрегнали, така че трябва да се заемем с някои грижи за красотата.

Детокс за тялото
С пристигането на завръщането към рутината осъзнаваме, че сме направили някои ексцесии по време на празниците. Така че е време да влезете във форма и да детоксикирате тялото си. Днес имате много начини да го направите. Можете да се присъедините към модата на здравословни смутита, за да замените малко хранене. Можете също така да оставите настрана сладкиши, преработени храни, алкохол и разбира се да хидратирате добре тялото си, като пиете около два литра на ден. С тези малки промени ще се почувствате много по-добре след няколко дни.

Направете тен по-дълго
Отнема ни известно време, за да получим добър тен, но изглежда, че той бързо изчезва. Винаги обаче можем да го удължим. Ако сте ексфолирали и хидратирали кожата си по време на тен на почивка, вече сте свършили половината работа. В наши дни удължителите за тен се продават на капсули с витамини и съставки, които ви помагат да го поддържате.

Кожни маски
Кожата също страда през лятото от дехидратация, слънце и топлина. В този момент трябва да извършим лечение на дермата си, за да възстановим еластичността на винаги и да избегнем бръчките поради вредите, които слънцето може да е причинило. Ако сме били предпазливи и сме използвали слънцезащитни продукти, тогава няма да имаме голям проблем, но ако слънцето е повлияло много на кожата ни, ще го забележим. Маските са идеални за възстановяване на кожата. Използвайте овлажняваща и регенерираща маска, за да възстановите първоначалния вид на кожата. Можете също така да опитате серуми, които са концентрати от активни съставки за подобряване на кожата.

Педикюр
Краката страдат много през лятото. След лятото трябва да извършите добър педикюр на краката си. Елиминирайте мазолите, мъртвите клетки ... Много е важно да ексфолирате краката си и да нанесете специално овлажняващо масло за тях. Той настоява преди всичко за петите, там краката страдат най-много.

Регенерирайте косата
Косата страда много през лятото, поради хлор, слънце и сол. Така че след като почивката ни приключи, трябва да я поглезите много внимателно. Използвайте регенериращи маски и масла за коса, за да я хидратирате и подхранвате. Кокосовото масло е идеално за тази цел, има много продукти за коса, които го съдържат.

Спете поне 8 часа
Сънят има положителен ефект върху нашата красота и здраве. Всъщност, ако спим добре, очите изглеждат по-отворени, мускулите са по-отпуснати, кожата хидратирана и бръчките по-слабо изразени. Да спя много и добре!

Връщането към рутината е идеалното време за промяна в навиците, съставяне на списък с резолюции и изготвяне на планове за тяхното изпълнение.