Диабетът е едно от заболяванията с най-висока честота в Испания. Според данни, предоставени от Европейското общество за диабет, 14% от испанското население на възраст над 18 години страда от това, което означава общо над 5 милиона души. Данни, които са още по-видни, когато се фокусират върху населението на възраст над 65 години, тъй като 40% от общо засегнатите са възрастни хора с диабет.
Какво представлява диабетът?
Преди да се оценят ефектите от това заболяване при възрастната популация е важно накратко да се обясни от какво се състои и какви симптоми представлява. Това е метаболитна патология, чиято централна характеристика е високите нива на кръвната захар. Това е причинено от липсата на производство от нашето тяло на инсулин, жизненоважен хормон за трансформиране на глюкозата в енергия. И някои от симптомите, които могат да ни предупредят, че нещо не работи правилно, са следните:
- Повишена жажда.
- Умора.
- Отслабване.
- Облачен изглед.
- Чувстам се гладен.
Можете ли да живеете с диабет?
Разбира се, въпреки факта, че това е болест, която няма лечение и че ако не бъде подложена на адекватно лечение и контрол, това може да доведе до много сериозни здравословни проблеми, засегнатото лице може да поддържа ежедневието си нормално, ако има стриктно наблюдение и надзор.
Здравословният начин на живот, заедно със съответните лекарства, е най-добрият начин да продължите напред без никакви пречки.
Как диабетът засяга възрастните хора?
Както вече споменахме, най-уязвимото към диабет население е на възраст над 65 години. Болест, която може да се развие, без да показва много ясни симптоми и да скрие присъствието си за известно време, така че рутинните прегледи могат да помогнат за предотвратяване и откриване на диабет.
Защо се появява по-често при възрастните хора? Е, тъй като през годините последиците от воденето на нездравословен начин на живот (по отношение на храната или физическата активност) оказват влияние върху здравето на хората и засягат стареенето.
Подкрепата за възрастни хора с диабет е представена като основна за правилното развитие и контрол на заболяването.
Какво можем да направим?
Най-важното, особено в случай на възрастни хора с диабет, е да се поддържа постоянен надзор с медицинския екип. Надзор, който трябва да се задейства от насоки за противодействие на ефектите от болестта, за да се ограничи, доколкото е възможно, честотата й в нашето ежедневие.
Но има и други индикации, които трябва да бъдат известни за смекчаване на диабета:
- Богата и здравословна диета. Не всички храни влияят еднакво на нивата на глюкозата. Така че съставянето на списък с най-полезните продукти с ниско съдържание на мазнини и захар е добър метод за създаване на идеална рутина за нас.
- Упражнение. Опитите за здрава старост вървят ръка за ръка с опитите за увеличаване на мобилността. Разходките, упражненията у дома, винаги съобразени с възможностите на всеки един и под подходящ надзор и планиране, са много ефективен метод за регулиране на нивата на глюкозата.
Поддръжката е от съществено значение
И нещо много важно е подкрепата на семейството, познати или някой отвън. Фундаментална подкрепа, за да може да се извършва, без колебание, всички неща, които могат да бъдат ключови за справяне с диабета при възрастни хора. Стриктният контрол на лекарствата помага за провеждането на богата и балансирана диета и също така подкрепя и насърчава провеждането на рутинни физически упражнения, което, както вече видяхме, е от съществено значение.
Тези задачи за подпомагане, често поради липса на време или поради това, че не живеят на едно и също място, е трудно за семейството да го направи, така че грижите за възрастни хора са много ефективна алтернатива, за да се гарантира, че възрастните хора са на през всички времена, в най-добрите ръце.
Най-добрата подкрепа за нашите старейшини?