Какво е гестационен диабет

кръвната захар

Гестационният диабет е диабет, който се развива по време на бременност. Много промени се появяват при бременни жени. Ето защо хранителните нужди се увеличават, тоест необходима е повече енергия, повече хранителни вещества, като протеини, хидрати, липиди, минерали и витамини.

Приемът се увеличава и за да метаболизира това увеличение на енергията и хранителните вещества, тялото трябва да синтезира повече вещества. В конкретния случай на инсулин нуждите се утрояват, инсулинът е хормон, който синтезира и регулира захарта в кръвта .

Когато тялото на бременна жена не е в състояние да поддържа постоянни нива на глюкоза, ще се появи диабет. Този тип диабет се нарича гестационен диабет, тъй като преди бременността той не е съществувал и се е появил по време на бременност. Като общо правило тя изчезва след бременност.

Какви са възможните последици от гестационния диабет?

Въпреки факта, че в края на бременността нивата на кръвната захар като цяло се нормализират и диабетът изчезва, тези жени имат по-голям риск от развитие на диабет тип 2 в бъдеще, а също и от развитие на гестационен диабет при втора бременност.

В допълнение към това те имат по-висок риск от страдане от хипертония и наднормено тегло или затлъстяване, поради което след раждането е препоръчително да се предприеме диетично-хранително лечение, не само по време на бременност. Друго последствие от страданието от гестационен диабет е, че има повишен риск от раждане със секцио.

Кои са жените, изложени на най-голям риск от гестационен диабет?

Жените, които са изложени на по-висок риск от гестационен диабет, трябва да проверят нивата на кръвната си захар още при първото посещение.

Жените, които са изложени на по-висок риск от това заболяване, са тези с един или повече от следните фактори:

Да имате родител, тоест баща или майка, които са диабетици.

Непоносимост към глюкоза.

Наличие на високи нива на глюкоза в урината.

Имал гестационен диабет при някоя от другите бременности.

Други аспекти, които трябва да се вземат предвид, макар и не толкова високорискови симптоми като предишните, са следните:

След като сте спечелили много тегло, за кратък период от време (повече от 10 кг за една година).

Прекалено ниско тегло.

Бъдете над 35 години.

Наличие на високо кръвно налягане.

Как трябва да бъде адекватно хранително лечение и как се постигат целите.

Основната цел е да се контролират нивата на кръвната захар и да се осигури здравето на новороденото.

В допълнение към това, ако се коригират други патологии, е по-лесно да се регулират нивата на кръвната захар, диабет тип два, затлъстяването, високото кръвно налягане.

При повечето жени с диета и физическа активност тези цели се постигат. Въпреки това, в други случаи обикновено е необходимо добавяне на инсулин. Особено при жени, които страдат от затлъстяване.

За да се проведе адекватно хранително лечение, точките, които трябва да се вземат предвид, са следните:

Прегледайте хранителните навици и коригирайте тези, които не са подходящи.

Бъдете физически активни и си направете траен план

Оценете хранителния статус, от една страна преценете разпределението на вашите тъкани, като телесни мазнини, чиста маса, костна маса и конституция на тялото. От друга страна, направете оценка на дневните калорийни разходи на човека.

Извършете рутинна проверка, за да сте сигурни, че нивата на кръвната захар се поддържат в нормални граници.

Направете анализ на урината, за да следите кетонните тела в него.

Всички тези точки трябва да бъдат взети предвид при съставянето на персонализиран план

След оценка на хранителната ситуация и хранителните навици трябва да се предложи персонализиран хранително-хранителен план.

За това се наблюдават анализираните навици, поддържат се адекватни, не коригирани.

За да се следва правилен хранителен хранителен план, се подчертават следните аспекти.

Уверете се какви са калорийните разходи на човека, но колкото и енергията да допринася за диетата, е как се разпределя. Като общо правило те се разпределят в 5 или 6 изстрела (закуска, в средата на сутринта, обяд, лека закуска, вечеря, готвене)

Изберете храни, които имат нисък гликемичен индекс.

Избягвайте простите захари и изберете сложни захари, като пълнозърнести храни. В случай на приемане на прости захари, подходящите ще бъдат фруктозата, която е в плодовете.

Приоритизирайте ненаситените (добри) мазнини пред наситените (лошите) мазнини