Той обича да тича, да кара ролери, скейтборд, танци. За Емилия тренировките не са болка, тя се радва на движение, като винаги избира онези дейности, които й доставят удоволствие и могат да поддържат с течение на времето. Това е ключът към успеха, за да бъдете във форма, ако добавите навика да ядете адекватна храна за вашите нужди.
За актрисата е приоритет да се чувства добре както с тялото, така и с ума си, тя не е в състояние да се потопи в строга диета, ако това означава да я вкарате в лошо настроение.
Преди малко повече от две години Емилия проведе режим, наречен О-пръстен тест, с който отслабна с 11 (единадесет) килограма, метод, разработен от американски лекар по акупунктура. Този режим се основава на поставяне на храна в буркани, за да може да се създаде образ и че мисълта за тази храна отразява адаптацията към тялото или не.
Резултатът от тази мисъл служи за избор на препаратите, които се усвояват най-добре според всеки организъм. Това е техника, използвана за намиране на чувствителност към някои храни.
По този начин актрисата направи „О“ с показалеца и палеца на ръката си и докосна храната с другата, ако се предизвика неприятно усещане, това беше аргумент да се изхвърли тази храна от диетата, тъй като ако не беше направено, енергията ще намалее, както и силата.
Ако пръстенът, образуван с пръсти, се отвори, тази храна е вредна за здравето. Но ако не може да се отвори, храната е добра. За да бъде тестът успешен, пръстите трябва да бъдат разположени хоризонтално на височината на гърдите или корема. След това, въз основа на това, терапевтът избира храните, които човекът е намерил за положителни и създава диета.
След известно време Атиас остави тази практика зад себе си и макар да не стана веган - въпреки че обича вегетарианските менюта заради техния вкус и колко е хубаво да ги добавяш към обичайната си диета - тя елиминира червеното месо и пилето и приема само препарати от животински произход като дива риба, мляко, кисело мляко и сирене. Той направи това, защото чувстваше, че като включва тези храни, храносмилането му е по-бавно и той се чувства ужасно, когато яде.
Като елиминира червеното месо, той веднага усети забележима промяна в кожата си, поради което не се колебая да сложа край на приема на тази група храни.
Емилия също не консумира рафинирани брашна, макар че ако се събере с приятели и попадне на класическата пица с бяло брашно, тя не казва не, защото според брюнетката важните са навиците, които човек има. Ежедневно избирайте салати, зеленчуци на пара, сладкиши и пълнозърнести храни. Резен пица, шоколад или сладолед от време на време е супер разрешен, защо? Защото не ги ядете през цялото време! Това е най-добре пазената тайна на годното момиче без мании.
- Най-добрата диета за отслабване според вашия зодиакален знак Хороскопи Las Estrellas TV
- Какво представлява диетата Sirtfood, тази, избрана от Адел за отслабване
- Най-добрата диета за отслабване, без да гладувате
- Диетата на Анджелина Джоли за отслабване щурци и глисти
- Млечната диета, идеална за отслабване СПЕКТОРЪТ