Що се отнася до диабет тип 2, диетата и физическите упражнения са двете най-важни области, върху които ще трябва да се съсредоточите върху пътуването си за понижаване на кръвната захар. Ще трябва да направите много промени в начина си на живот, особено по отношение на това, което ядете. Един от вариантите, които може да намерите, когато търсите полезни храни за диабет, е горчивият пъпеш. Той е известен не само със своя отличителен вкус и външен вид, но също така може да има положителен ефект върху вашето здраве.

диабет

Горчивият пъпеш е растение, което обикновено се отглежда в Азия, Африка и Карибите. Горчивият пъпеш произхожда от Индия и е въведен в Китай от 14-ти век. Има външен вид, подобен на краставицата с груба и набръчкана кожа. Другите имена на плодовете включват ...
  • горчива кратуна
  • горчива ябълка
  • Ябълков балсам,
  • горчива кратуна,
  • Африканска краставица,
  • балсамова круша и
  • Карела (в Индия).

Ще ви е интересно да знаете, че горчивият пъпеш се среща често в традиционните лекарства за лечение на различни заболявания; Един от които е диабет тип 2.

Ефектът от горчив пъпеш. Известно е, че увеличава загубата на тегло и подпомага контрола на кръвната захар. Проучванията показват, че горчивият пъпеш може да бъде полезен за подобряване на непоносимостта към глюкоза. И това е тясно свързано с вида химикали, намиращи се в растението. Тези химикали са подобни на инсулина по начина, по който работят. Те не само помагат за изтласкването на повече захар в клетките, но и спомагат за потискането на превръщането на други съхранявани хранителни вещества в захар.

От резултатите от проучване, проведено при група хора с диабет тип 2, също се смята, че горчивият лимон може да помогне за понижаване на нивата на хемоглобин A1c (нива на HbA1c).

Как да използвам. Горчивият пъпеш се предлага като добавка под формата на капсула, но все още няма конкретни доказателства за неговата ефективност за хора с диагноза диабет тип 2. Възможно е да влязат в действие някои фактори, като общо здравословно състояние, възраст и дали страдате от други болест.

Ако решите да опитате горчив пъпеш, не забравяйте да следвате указанията на продуктовата опаковка. Също така е добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да го вземете. Въпреки че добавките изглеждат безопасни, не искате да установите, че те не взаимодействат с лекарства, отпускани по лекарско предписание.

В допълнение към формата на добавка, можете да опитате и формата на плодове, цветя, сокове или чай в зависимост от вашите предпочитания. Растението/плодовете често се срещат в азиатски или африкански супермаркет. Ако решите да приготвите плодовете като много хора, не забравяйте да извадите семената преди готвене.