Всички сме се чувствали разградени понякога и знаем слабостта, която произвежда и как влияе на ежедневните ни дейности. Това е чревна дисфункция, която генерира чести и течни евакуации, придружени от коремна болка. След като проблемът е изключен важно, диарията не е нищо повече от реакцията на тялото ни към нещо, което ни кара да се чувстваме зле. както и да е загуба на течности и минерали това е нещо, което трябва да отстраним възможно най-скоро.

домашни

Причини за разлагане

По-чести през лятото, тъй като храната се разваля бързо, диарията се причинява от хранително отравяне в повечето случаи. Честа е и така наречената диария на пътешественика. Но причините са много разнообразни. Диарията може да се появи поради вирус, употребата на някои лекарства, излишък на алкохол, паразитна инфекция, непоносимост към лактоза, дори нервност в стресови ситуации.

Във всеки случай това е предупреждение от нашето тяло, че нещо не се справя добре и то се бори с него чрез диария. Важно е да се отбележи, че Ако диарията е прекомерна и продължава повече от три дни, е време да отидете на лекар, защото може да бъде и предупреждение за скрита болест. И ако е придружено от повръщане, вероятно е стомашно-чревна инфекция, в който случай броят и честотата на изпражненията ще трябва да бъдат наблюдавани, за да се реши дали е необходима медицинска помощ.

Средства за разлагане

Няма конкретен начин да се предотврати появата на диария, но като се спазва екстремна хигиена на храната, може да се намали нейната честота. Пиенето на бутилирана вода срещу чешмяна вода, не консумирането на храна от уличните сергии и честото миене на ръцете, особено преди ядене основни насоки за да се избегне всякаква стомашно-чревна инфекция.

И ако диарията вече се е появила, популярната мъдрост ни предоставя на разположение широк набор от домашни средства за борба с нея. Най-използваният е домашен серум за възстановяване на изгубената течност, състоящ се от вода, лимонов сок, щипка сода за хляб, сол и захар. И Настъргана ябълка Това е добър вариант, когато имаме апетит. Освен това е много ефективен сварете пръчка канела и изпийте получената запарка, както и водата от оризовото готвене.

След епизод на диария не е препоръчително да възобновявате нормалното хранене веднага и трябва избягвайте млечните продукти докато се възстановят напълно. Други храни, които трябва да избягвате, са плодовете и зеленчуците, като портокаловият сок е особено вреден. Животинските продукти и ядките изобщо не са от полза при възстановяване след епизод на диария, още по-малко сладкиши.

В идеалния случай започнете с ориз, ябълково пюре, моркови и варени картофи. Тъй като се отбелязва подобрение, меките храни като варено пиле и варена бяла риба могат да бъдат включени в диетата. И е от съществено значение да се хидратира по всяко време, така че приемът на много вода ще бъде от съществено значение за нашето възстановяване.

Можете да прочетете още статии, подобни на Диария: как да се предпазим от разваляне и домашни средства за справяне с него, в категорията Качество на живот в Diario Femenino.