Какво представлява диетата на заровете?

какво
Светът на диетите е в постоянна революция и е, че всеки ден се създава нов диетичен план, който да отговаря на нуждите на всички, които искат отслабнете и за това не само знанията за храненето влизат в игра, но изобретателността го кара да се развива най-смешните методи които ни позволяват да постигнем целта си по по-приятен начин, за да избегнем отказването от диетата.

Това е диета, която явно иска да изпълняваме a балансирана и здравословна диета забавен начин премахване на монотонността на конвенционалните диетични планове, които не идват от едни и същи ястия.

Тази система се състои от 8 зарове с различни цветове, за да идентифицират ясно към какъв тип храна принадлежат. Всяка страна на страната ни показва множество комбинации от храни, тези комбинации се основават на препоръките на хранителната пирамида.

Различаваме следните цветове за различните приема на деня:

  • 2 сини зарове за закуска.
  • 1 жълти зарове за средата на сутринта, закуска и десерт.
  • 3 червени зарчета за обяд и вечеря.
  • 2 зелени зарове също за обяд и вечеря.

Това е толкова лесно, колкото хвърлянето на заровете и измислянето на какво да се яде.

Ориентирът за храненето ще бъде 3 червени зарчета плюс един жълт за десерт. Препоръчва се червените зарове да се използват за обяд, а зелените за вечеря, но понякога те могат да се редуват по наш избор, стига да не оставим нито един от тях, без да хвърляме или повтаряме други.

Този хранителен план, създаден от диетолог Montse Alives, не е просто игри, тъй като са необходими много изследвания за създаването му, така че множество комбинации винаги възможно балансиран, че те не произвеждат никакъв дефицит на витамини в организма, освен че отговарят на вкусовете на хората, които го извършват, като комбинират своите хранителни навици.

Авторът на диетата потвърждава, че това е начин на живот, който ви улеснява отслабнете така постепенно във времето, по здравословен и балансиран начин. Помислете, че това е различен план за отговор в a балансиран и устойчив, не като чудодейните диети, които хората следват толкова много и които обикновено водят до възстановителен ефект върху тялото.

За по-голямо удовлетворение на последователите, хранителният план отговаря и на специални нужди като непоносимост или алергии като тези, произведени от лактоза или глутен а също и пред митници като вегетариански.

Планът ни предлага вкусни, хранителни, балансирани и разнообразни менюта, за да се насладим на яденето.

Едно от утвържденията на авторката, което нейните последователи харесват най-много, е, че диетата те прави ви позволява да излезете на вечеря и да се храните в обществото без никакъв проблем, тъй като можете яжте всичко, без да се изключва храната от диетата нито дажби за измерване. Поради тази причина много от неговите последователи твърдят, че са на диета, без да го осъзнават, тъй като го превръщат в навик, който също е забавен, и за това създателят на диетата със зарове пусна приложение за мобилни устройства.

Само за абонамент ви даваме това ръководство в pdf формат, за да започнете отслабването в 5 стъпки.

Ние също предлагаме на нашите абонати здравословно съдържание по привилегирован начин напълно безплатно.