Диета с 1000 калории

Описание на диетата:

калории

За да отслабнете малко, трябва да се жертвате, ние всички знаем това, затова днес нося Диета с 1000 калории, диета, която е много лесна за спазване и доста евтина, така че малко хора ще имат проблеми следвайки това диета.

Както винаги се препоръчва диетата да се придружава с прием на два литра вода и редовни упражнения.

Диета с 1000 калории

ПОНЕДЕЛНИК

Закуска:

Кафе или чай със захарин
2 бисквити с пълнозърнест хляб с маргарин

Полунощ:

2 парчета плод

Храна:

200 гр. салата от маруля, лук, домат и краставица
150 гр. пиле на скара или на скара или
1 постна телешка пържола

150 гр. супа с юфка
150 гр. варен хек
100 гр. печени чушки или варени зеленчуци или
1 домат, приготвен по всякакъв начин
200 гр. на плодове

ВТОРНИК

Закуска:

Кафе или чай със захарин
2 бисквити с пълнозърнест хляб с маргарин

Полунощ:

2 парчета плод

Храна:

150 гр. зелен фасул с домат
150 гр. говеждо на скара с 50 гр. ендивия
150 гр. свеж плод

1 меко сварено яйце
200 гр. готвен белтък или
150 гр. варен или хек на скара
125 гр. оризов пудинг

СРЯДА

Закуска:

Кафе или чай със захарин
2 бисквити с пълнозърнест хляб с маргарин

Полунощ:

2 парчета плод

Храна:

200 гр. зеленчукова яхния
150 гр. говеждо филе на скара с
100 гр. от картофено пюре и печен домат или
1 яйчен омлет
150 гр. плодове или 1 кисело мляко

150 гр. супа от паста clarita
150 гр. нарязан суров домат със сол или
1 варено яйце
150 гр. белтък в зелен сос
150 гр. свеж плод

ЧЕТВЪРТЪК

Закуска:

Кафе или чай със захарин
2 бисквити с пълнозърнест хляб с маргарин

Полунощ:

2 парчета плод

Храна:

200 гр. салата от маруля, домат, краставица, аспержи и лук
200 гр. месо или морски дарове паеля
25 гр. хляб
50 гр. прясно сирене

150 гр. от артишок, сотиран с
25 гр. Шунка Серано
150 гр. грип на скара, облечен с лимон
150 гр. свеж плод

ПЕТЪК

Закуска:

Кафе или чай със захарин
2 бисквити с пълнозърнест хляб с маргарин

Полунощ:

2 парчета плод

Храна:

200 гр. зеленчукова яхния или панаше или
150 гр. печена морска платика (или друга бяла риба)
50 гр. печени картофи
100 гр. свеж плод

1 френски омлет с две яйца
150 гр. чесън карфиол или зелен фасул, подправен
2 домата, приготвени със сол или
Сотиран спанак с чесън
100 гр. крем

СЪБОТА

Закуска:

Кафе или чай със захарин
2 бисквити с пълнозърнест хляб с маргарин

Полунощ:

2 парчета плод

Храна:

150 гр. макарони
150 гр. печено говеждо/телешки черен дроб с
100 гр. ендивия
150 гр. свеж плод

1 бъркано яйце с
150 гр. домат или
100 гр. спанак
200 гр. паниран хек
150 гр. свеж плод

НЕДЕЛЯ

За да избирате от останалите дни от седмицата.