23.12.2017 г. 15:01 ч.

домати

Добре известно е, че диетата, богата на плодове и зеленчуци, е от съществено значение за доброто здраве. Група учени от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс в Блумбърг, САЩ, проведоха изследвания, за да установят кои храни по-лесно възстановяват щетите, причинени на белите дробове на бивши пушачи.

The увреждане на белите дробове причинени от тютюн са по-малко при хората, които обикновено включват домати и ябълки в диетата си, отколкото при тези, които се справят без този тип храна. Това е разкрито от разследване, проведено от група учени от Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, в САЩ.

Според Russia Today за провеждане на изследването учените те оцениха диетата от приблизително 650 възрастни в Германия, Норвегия и Обединеното кралство през 2002 г. Те също са имали спирометрия за да разберете в какво състояние са били дробовете му. Този тест изследва количеството въздух, което човек може да изтича за една секунда, и количеството, което вдишва за шест секунди.

Сега, няколко години по-късно, те проведоха същите тестове отново и след това контраст на резултатите, Те разкриха, че хората, които консумират повече от два домата или повече от три ябълки дневно, имат по-добро здраве на белите дробове.

По този начин експертите обясниха, че само пресни плодове и зеленчуци, които те не се обработват подобряване на белодробния капацитет, особено при хора, които са пушили и вече не го правят.

Както е обяснено Ванеса Гарсия-Ларсен, учен, участвал в развитието на изследването: „Изследването показва, че диетата може да помогне възстановяване на белодробни увреждания при хора, които се отказват от пушенето. Той също така предполага, че a диета, богата на плодове може да забави естествения процес на стареене на белите дробове, дори ако човек никога не е пушил. Констатациите подкрепят необходимостта от диетични препоръки, особено за хората в риск от развитие на респираторни заболявания. ".