Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

преразглеждаща

Откакто ви запознах с макароните и ориза Ciao Carb, това е непрекъснато съмнение и въпроси. Въпреки че и в тази статия, и в рецептата за ориз с треска Той ви остави по много подробен начин как да разберете дали даден продукт е или не е подходящ за диетата и при какви условия, запитвания продължават да идват от десетките. Тук ще прегледам пълната гама Ciao Carb и ще добавя ревю за шоколадови барове с високо съдържание на протеини като съвет.

Няколко предишни предупреждения

Нито един от тези продукти не е заместител на „истинския протеин“ и зеленчуците. Добавяме толерирани и нови съставки само след като гарантираме достатъчно количество истински протеини и зеленчуци. (Истински протеин = пиле, риба, месо, яйце, белтъци)

Не отслабвате повече, като приемате протеинови добавки: Протеиновите продукти са полезни, тъй като използват изолирани протеини от соя, пшеница и др. Като съставки за заместване на брашна. Те са интересно допълнение, което ще ни осигури по-голямо разнообразие в диетата, но нито ни карат да отслабваме по-бързо, нито са от съществено значение.

Много от тези продукти добавят глутен, така че те са ограничени до 50 грама на ден, претеглени на сухо. Можете да използвате само един или да ги комбинирате, но без да надвишава 50 грама на човек на ден, за да се избегнат усложненията, свързани с излишния глутен: храносмилателен дискомфорт (газове, подуване на корема), лошо усвояване на други хранителни вещества и хранителни алергии.

Къде да намерите продуктите на Ciao Carb

Само Minceur Discount има пълната гама.

В магазините на улицата като Още магазини за мускули и други спортни храни за културисти могат да намерят някои от продуктите, като ориз и някои от тестените изделия. Този преглед е за продукти Ciao Carb, а не за всички хипер-протеинови бисквитки и сладкиши на пазара. Всяка марка има своите съставки и не всички са подходящи за диетата. След като това бъде изяснено, отиваме там с прегледа на продуктите Ciao Carb, нали?

Забележка: хляб, подходящ за диетата, в Minceur Discount има такъв, който струва 0,69 евро на порция и (според мен) е подходящ за круиз. Тук ви казвам повече за диетичната болка.

Макаронени изделия и ориз Ciao Carb, от круиз, отчитащ 1 се понася

Казах ти вече, има тестени изделия Ciao Carb, ориз и юфка: те имат вкус на пълнозърнести макаронени изделия, дори ориз. Готвят се много лесно, Подобно на нормалните пълнозърнести макаронени изделия (вече сте ги виждали в рецептата за ориз с треска) Излизат страхотно на цена, 0,72 евро на порция, минус фузилите, които излизат на 0,49 евро на порция.

След прегледа им Мисля, че това са продукти, напълно подходящи за диетата на Дюкан, при тези условия:

  • 50 грама максимум на човек на ден: претегля се на сухо преди готвене
  • само от Crucero, защото носят брашно
  • според моите изчисления дажбата се счита за допустима

Prototoast Ciao Carb: хрупкави тостове с високо съдържание на протеини

Естествени тостове: Те носят малко зехтин, което трябва да вземете предвид. Според мен 100% подходящите съставки, ако са тези на страницата: Изолиран соев протеин, глутен (пшеница), грахов протеин, яйчен белтък, екстра върджин зехтин, сол, натурална мая. Той не включва брашно, така че не би било необходимо да се брои поносимо, но когато носите масло, те са подходящи само от круиз.

Какао Тостадас добавя ядки и бадеми, в допълнение към какаото. Въпреки че е много количество, като строги, те не биха били подходящи до консолидацията. А, но продължете да четете, докато стигнете до частта за бисквитките и какаовия крем: сравнете това със списъка на съставките на официалните продукти на Dukan можете да решите дали Dukan е подходящ за вас.

Протеин кростини Ciao Carb и Protogrissini Ciao Carb

Има две разновидности на Crostini, натурални и сирена. Както при тостовете, натуралните кростини добавят малко масло, но имат подходящи съставки и не съдържат брашно. Те идват 100 грама, максималната препоръчителна дневна дажба е 50 грама, както при хляба и тестените изделия. Отново не можем да имаме всичко в същия ден или ще прегледаме глутена. Сиренето Crostini съдържа мазно сирене, което не е разрешено до консолидацията.

Protogrissini са пръчки за хляб естествено. Те нямат брашно, така че не се толерират, но трябва да разчитате на зехтин, който е Dukan, но е ограничен. Те идват по 100 грама във всяка торба. Запомнете отново: или хляб, или тестени изделия, или това, ние не натрупваме продукти в един и същи ден. Можем да ги комбинираме до 50 грама претеглени сухи, но не е препоръчително да надвишаваме това количество.

Хляб с въглехидрати от Чао: хляб от балета и панино

Гамата Ciao Carb включва два хляба, хляб Bauleto и Panino. Panino е ролка от 40 грама, в една порция. Хлябът Bauleto тежи 300 грама, има 6 порции. И двете са готови хлябове, готови за консумация. Това са съставките:

Пшеничен глутен, пшеничен зародиш, млечен протеин, инулин, оризови влакна, пшенични влакна, екстра върджин зехтин, натурална мая, сол и вода.

Нека ги прегледаме един по един:

  • Инулинът е пребиотично влакно, от същия тип като олигофруктоза. Това не е захар и не променя метаболизма, както прави захарта. Докато нищо не ми показва друго, ми се струва подходящо.
  • Влакната са влакна, независимо от техния произход: карат въглехидратите да се усвояват по-бавно, както овесените трици и пшеничните трици.
  • Глутенът е първата съставка, това означава, че съдържа много глутен, а не като макаронени изделия и ориз. Вече знаете мнението ми за глутена, приемането му е лично решение и това е нещо, което не мога да реша вместо вас.
  • Проблемът е в пшеничния зародиш,че доколкото знам, той не е разрешен от Пиер Дюкан. Пшеничният зародиш има 27 грама протеин, но също така 31 грама нетни въглехидрати (въглехидратите след изваждането на фибрите). Пшеничният зародиш не ми се струва подходяща съставка и е втората съставка в списъка (това означава, че има много от него).

Така според мен нито един от тези хлябове не е подходящ за диетата на Дюкан до фазата на консолидация. Но внимание, Има хляб, подходящ за круизи! Дажбата струва 0,69 евро и ще ви покажа подробно тук.

Plumcakes, кифли, бисквитки, Protobisco

Plumcake, кифлите, Protobisco, Pannetone и те ще бъдат допустими в деня, в който Пиер разрешава маслото в круиз. Междувременно те не са подходящи, защото всички имат масло. Панетонът също има стафиди.

Бисквитки: 1 бисквитка от 35 грама на контейнер. Те имат бадеми, всички сортове. Не изглежда много, но го носят. Въпросът е, какво ще кажете за бадема? Дали е или не е подходящо? Според наръчниците на метода, до Консолидация не се ядат ядки, но какаовият крем с марка Dukan, който според магазина Dukan е подходящ за круизи, с толерантно броене, съдържа 10% лешници. Това са данните, сега трябва да решите дали изглеждат подходящи или не.

Продукти с какао: шоколад и какаов крем в таблетка

Преди да прегледате тези два продукта с какао, бих искал да разгледате поглед към списъка на съставките за какаовия крем с марка Dukan. Те са: Изомалтитол, сорбитол, малтитол, вода, лешници 10%, обезмаслено мляко на прах, инулин, сгъстител: модифицирано нишесте, силно обезмаслено какао на прах. Както вече споменах, инулинът е пребиотично влакно, изомалтитолът и другите съставки, които завършват на -ol в този списък, са подсладители. Има обезмаслено какао на прах, обезмаслено мляко на прах и както казах преди, Има 10% лешници. Е, дават го като подходящ от Круиз.

Това е списъкът на какаовия крем Ciao Carb: млечни протеини, какаови растителни протеини, оризов протеин, еритрит, хидролизиран колаген, растителни фибри, какао, ядки, екстра върджин зехтин, слънчогледово олио и соев лецитин. Е всички подходящи с изключение на орехите; "официалният крем" има лешници и казват, че е подходящ. Така че вие ​​решавате. Но бъдете внимателни: това е буркан от 100 грама, ще продължи 3-4 пъти. Тогава не ми казвай, че си мислил, че е голяма лодка и че не съм те предупредил.

В случай на шоколад в таблетка, той също съдържа лешници. Ще остана с въпроса дали лешникът е подходящ или не, виждайки, че официалната Dukancilla има 10% лешници. Ако зрението ми е правилно след преглед на 38 продукта един по един, останалите съставки ще бъдат добре. Така че, ако някой е в настроение за шоколад за моя перфектен, но отново гледайте количеството: това е една порция от 35 грама, а не позната таблетка с размер Milka.

Нови продукти Ciao Carb

Подобряване на Декември 2013 г. - Има няколко нови продукта от гамата Ciao Carb, нека ги прегледаме.

  • нова линия бисквити, Protomax: със зехтин и малко количество бадеми (Crucero, непоносимо)
  • "Зърнени култури" с аромат на ванилия или вкус на ябълка и канела: те имат малко брашно и прахообразни плодове (мисля, че са подходящи за круиз, с 1 поносимо на порция)
  • креп тесто и крепчета с ябълки (за круиз, 1 толериран)
  • шоколадови бисквиткилимонов вкус и вкус на портокал и бисквитки Tozzeto, които имат масло (само Consolidación)

Удобни хлябове Dukan от круиз

Може би има още, но засега мога да ви кажа, че тези хлябове са подходящи за диетата:

Натурален хляб Hyperprotéico, препарат за приготвяне на хляб у дома. Всеки плик дава за приготвяне на дажба хляб за един ден. Всички съставки са подходящи (яйчен протеин, пшеничен протеин, мая и др.) И според моите изчисления съдържа около 10 грама брашно, така че би било 1/2 толериран за хляб.

Пан диетична болка 3.10, да се направи у дома. Излиза пълнозърнест хляб, много кафяв, за 10 дни с 1 толериран на ден. Научавам ви как да го направите във видео урок.

Хляб Energus 10, за 5 дни (по една филия от 50 грама на ден, с по един толериран на парче) Обожавам го, вкусно е. Има само един недостатък, че има слънчогледови семена (Пиер не ги е разрешил), но стойностите му са много добри.

Хиперпротеиновите шоколадови блокчета

Прегледах един по един 16-те хиперпротеинови шоколадови блокчета на страницата и съжалявам, но нито един не е подходящ за Dukan. Всички имат захар или фруктоза, а единственият, който няма никакъв вид захар, има нишесте от тапиока, палмово масло и кокос в списъка на съставките. Нито една от тези съставки не е подходяща, доколкото знам. Някой да ме поправи, ако греша, моля.

Като алтернатива Предлагам ви рецептата за барове от шоколад и зърнени култури Dukan от книгата La Pastry Dukan. Този файл е създаден от Liliana DC с превод на книгата на френски, преди повече от година (преди книгата да излезе на испански).

По-чести СЪМНЕНИЯ относно диетата и продуктите на Дюкан

  • Minceur Discount има ХЛЕБ ПОДХОДЯЩ за круиз, Струва 0,69 евро на ден и ви го представям в тази специална публикация
  • По-подходящи рецепти за бисквитки, сладкиши и десерти в книгата The Dukan Pastry

ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА: Протеинът на прах и протеиновите продукти не са заместители на „истинската“ храна. Не забравяйте, че нашият основен източник на протеин трябва да идва от риба, пиле, месо, яйца, сирена, кисело мляко. Важното е да гарантираме, че приемаме необходимото количество протеин при всяко хранене. След като покрием нуждите си, не губите повече или по-бързо, като добавяте повече протеини.