fodmap

Актуализирано: 8 юни 2020 г.

Синдромът на раздразненото черво е хронично храносмилателно състояние, характеризиращо се с дифузни и не много добре дефинирани симптоми. Многократно наричаното раздразнително черво, тъй като дискомфортът се намира за предпочитане в крайната област на храносмилателната система, дебелото черво, причинява коремна болка, подуване на корема, подуване, чувство на тежест, редуване на диарийни процеси и запек и т.н. На. За да бъде поставена диагнозата изцяло, тези симптоми трябва да се страдат многократно в продължение на няколко месеца.

Въпреки че не е сериозна патология, ако вземем предвид нейните последици, тя води до намаляване на качеството на живот на хората, които страдат от нея, като в много случаи предотвратява извършването на ежедневни дейности като хранене навън, ходене на екскурзии или други видове действия, особено ако те се въртят около храна.

Причините не са ясни, въпреки че е заболяване с високо разпространение, изглежда, че между 10-15% от населението страда от раздразнително черво. Това е малко по-често сред жените, отколкото сред мъжете. Също така се среща по-често и по-агресивно в по-развитите страни и райони и изглежда тясно свързано с високи нива на стрес, нервност и бърз ритъм на живот.

Засега няма лечение, но неговите ефекти могат да бъдат значително смекчени. За това основните препоръки са да водите подреден живот с намаляване на стреса и бързането и да следите какво се поглъща всеки ден.

Консервативно диетично лечение на синдром на раздразнените черва

Традиционно, когато се занимаваме с храносмилателни симптоми, лечението на синдрома на раздразнените черва е насочено към облекчаване на непосредствените ефекти. А) Да:

  • Ако се появи раздуване на корема, количеството течности и образуването на газове се контролират.
  • Изправени пред метеоризъм, най-конфликтните храни като бобови растения или зеле бяха ограничени.
  • А за интервалите на диария/запек беше предписана стягаща и слабителна диета в различните й версии или степени, с контрол на диетичните фибри към намаляване или увеличаване според храносмилателното състояние.

Нова опция, за която се говори много напоследък и чиито положителни ефекти изглежда се потвърждават в различни клинични проучвания, би била прилагането на диетата FODMAP, която се основава на изключването на някои храни от диетата, особено тези с въглехидрати, към които червата има проблеми с усвояването.