Най-лесно се открива работата или академичният стрес, причинен от пренапрежение в дейности. Натоварен ден, предишният за изпит или ден, пълен със задължения, са често срещани сценарии, които могат да предизвикат високо ниво на стрес и безпокойство.

емоционална

В други случаи обаче е трудно да се открие както ситуацията, която го е причинила, така и самият стрес. И, несъзнателно, стресът поема физическото и психическото благосъстояние, като пряко влияе върху начина на живот на човека, така че може да причини сериозни промени в здравето и да стане съюзник на наднорменото тегло, тъй като благодарение на него човекът е уязвим да спечели няколко излишни килограма.

Хормонът кортизол е този, който е свързан с увеличаване на теглото и е този, който се освобождава поради стресова ситуация. Ето защо изследване от Йейлския университет го класира като една от основните причини хората да наддават на тегло.

"Този проблем е нещо, което се наблюдава много на практика. Имам няколко пациенти, които имат високи нива на кортизол поради стрес и това ги прави неспособни да отслабнат", каза диетологът Агустина Мурчо пред Infobae.