стъпки

Диета и стъпки, които да се следват след прибиране на корема

Тези съвети да се опитате да ускорите или направите по-удобен следоперативния период на корема но е ясно, че отокът и възпалението са неизбежни, тоест със сигурност коремът ще бъде подут в продължение на няколко седмици и ще има задържане на течности също в продължение на няколко седмици.

Първото нещо е, че въпреки задържането на течности, трябва Пий много вода. Да, ще си помислите, че колкото повече вода, толкова повече се задържа, но не е така, добрият прием на вода ще улесни работата на бъбреците и червата ви по-добре и по този начин те могат да се възстановят по-рано. И също така ще поддържа адекватно хидратация, от съществено значение за доброто цикатризация.

Често, ако не пиете достатъчно течности, се чувствате дехидратирани въпреки задържането на течности в краката и корема. Също така помислете, че лекарствата понякога ви карат да задържате повече течности или ви запекват, така че принуждаването да пиете повече е много важно, за да се възстановите по-рано. Колко вода трябва да пия? Около 2 литра, освен включеното в храната, като напр около 8-10 чаши на ден, и какво от това идеален е винаги да имаш бутилка Вода или някои изотонична напитка (леко захаросан.) отстрани, за да не ни забрави. И тъй като в наши дни ще има някой, който да се грижи за нас, би било чудесно, ако ни направят такива плодови сокове, особено цитрусови, това ще добави много ценна допълнителна доза витамини. Що се отнася до сокове Y. индустриални безалкохолни напитки, почти по-добре забрави ни, поради прекомерното му съдържание на захар и сол в безалкохолните напитки, както не бива да злоупотребяваме с кола или кафе, тъй като кофеинът е диуретик и само ще ни дехидратира повече. Водата, настойките и натуралните сокове са най-добрите по това време.

Този прием на вода обаче, също не бива да е прекалено, Вашият навик да пиете вода и вашият начин на хранене, дори климатът или времето от годината, в които работите, оказват силно влияние върху вашата питейна вода. И не става въпрос за прекарване на деня в тоалетната, ако форсираме диурезата толкова много, за него е много добре да се движи малко, но в граници. Винаги имайте бутилка вода до леглото или дивана (между които животът му ще прекара поне първата седмица ...) също ще ви помогне да не чувствате устата си толкова суха, особено когато спите, тъй като ще трябва да спите предимно по гръб и само от време на време на ваша страна.

Второ, трябва спазват диетата си. Хирургия като тази е битка, която телата ни водят и трябва да бъде добре поддържана, ако не подсилена.

Не става дума за много ядене, напротив, трябва да избягвате наднорменото тегло и консумацията на големи количества храна както преди, така и след операцията. Но трябва да сте избирателни и да давате приоритет на определени храни. По този начин те са основни плодове, зеленчуци (на зелен лист особено по-богати на желязо и витамини) и протеини, добре от Бели меса и преди всичко на риба и растителни протеинови източници като соя или някои зеленчуци (Трябва да търсите тези, които са по-малко метеоризни, и да ги готвите бавно с дълъг период на накисване или дори покълване).

Би трябвало да се избегне на рафинирани въглехидрати (нецели бял хляб и тестени изделия, сладкиши, сладкиши ...) и предпочитайте цели зърна, по-добре да се приема като мюсли, в зърно или в семена, заредени с минерали, микроелементи и омега 3 и 6 мастни киселини. Плодове всички се препоръчват, в изобилие, особено цитрусови и червени плодове, за техния принос във витамините, диетичните фибри (които заедно с консумацията на пълнозърнести храни ще решат проблема със запека) и нерафинирани въглехидрати.

The рибата ни осигурява протеини (Трябват ни много протеини!) И малко мазнини, както и омега мастни киселини. И ние също ще злоупотребяваме зеленчуци и зеленчуци, като зелен лист, най-добрите тук и домати и цветни зеленчуци, заредени с антиоксиданти и витамини, плюс фибри. И ядки, помнете, те са отлични. Истината е, че предвид нервите, които дните преди тази операция предполагат за пациентите, не е лоша идея гответе предните дни, за да приготвите някои ястия и по този начин не импровизирайте.

Помислете за това няма да имате много апетит след операция, Затова е важно малкото, което ядете (за протокола, не трябва да е толкова малко), да е нещо адекватно и хранително. Ето защо винаги съм склонен да ви препоръчвам да злоупотребявате плодовете и соковете като цяло са най-лесни. Избягвайте мазни храни или храни, които причиняват бавно храносмилане, защото при абдоминопластика много стягаме или опъваме мускулите ви и би трябвало да избягвайте да имате много бензин. Между другото, разхлабете или освободете компресионния пояс, за да ядете, не се притеснявайте, че няма да го имате толкова дълго, или ще ви бъде невъзможно да ядете дори най-малко.

Избягвайте солта, и храни, които имат много от тях, включително приготвени ястия, на консерви, на готови бобови растения, много индустриални сосове, леки закуски и чипс и газирани напитки. Излишъкът от сол ще задържа повече вода и само ще ви дехидратира повече. Погледнете добре какво ядете.

Разбира се, и това е общо за всяка операция, трябва избягвайте пушенето на всяка цена, забранен месец преди и месец след това, Освен ако нямате нищо против да приемете усложненията, които може да генерира (това и че вашият хирург отказва да ви оперира, ако не сте спрели да пушите). Също така избягвайте консумацията на алкохол (максимум една чаша вино), тъй като може да причини дехидратация.

Вашият хирург също обикновено препоръчва някои витаминни добавки, особено витамин С и Е, това помогна белег, както и добавки от желязо (които заедно с витамин С и група В са от съществено значение за образуването на червени кръвни клетки) за преодоляване на анемията от загуба на кръв. Понякога се предписват и пробиотици, които помагат при работата на червата и тук ви напомням, че е добре кисело мляко (Тези ароматизирани, захарни и така индустриални кисели млека не са добри) това също е страхотен rгенератор на чревна флора, което обикновено се влияе от антибиотиците, които прилагаме.

Спазвайте стриктно инструкциите относно мобилността, тъй като трябва да се избягва абсолютната почивка, особено поради риска от венозна тромбоза и белодробна емболия. Трябва да се движите, дори само краката, и се възползвайте, когато трябва да отидем до тоалетната, за да се разходим из къщата. Ако почувствате настинка u Трудно ви е да дишате добре, настоявайте за пиене на вода, за да флуидизира секретите, движете се повече и почивайте с вграден багажник (освен да се консултирате с вашия хирург, в случай че сметне за подходящо да добавите или удължите антибиотичното лечение или други лечения).

И накрая, лили по-добре за ускоряване на разрешаването на отока и по този начин подуване на корема са използването на пресотерапевтичен пояс (но го направете по-свободно да спи) и лимфни дренажи, Те трябва да се извършват от опитен физиотерапевт или масажист. Можете да станете масаж у дома да се облича Тромбоцид ако имате синини, обикновено присъстващи само в областта на липосукцията (страни, гребени на илиака) или по-късно хидратиращ крем или масло, какво ще ви трябва в количество.

Препоръчвам ви да следвате всички тези инструкции, така че вашето общо и локално възстановяване ще бъде по-добро и по-бързо. И все пак моя основна препоръка, бъдете търпеливи!, на следоперативна на корема е бавен, и никога няма да намерите резултати и удовлетворение с операция, докато не изминат няколко месеца, толкова много търпение, особено първия месец, който ще прекарате с подут корем, запек, умора, задържане на течности ... но това е просто следоперативно нормално, ще видите, че всичко ще върви добре ... търпение тогава.

Надявам се, че ще ви помогне да носите по-оперативно по-добре.

Оставам на ваше разположение, но НЯМА ДА УЧАСТВАМ ИЛИ НА ЛИНИЯ ИЛИ ПО ТЕЛЕФОННИ ЗАПИТВАНИЯ ЗА:

  • Интервенции, извършвани от други специалисти
  • Нито тези, които изискват оценка на пациента лично.