14-дневен план, ядене на почти 3 сготвени яйца всеки ден, плюс много салата, месо на скара и риба
Повече информация
Веганска диета: как може да повлияе на интелигентността
В интернет те приписват произхода на тази диета на американския флот, но Пентагонът не го потвърждава, за да избегне неприятности.
„Твърдо свареното яйце“ принадлежи към групата на протеините.
Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати (с ниско съдържание на въглехидрати) и никога не може да бъде удължена за повече от две седмици.
Действа, защото тялото влиза в състояние на кетоза, метаболитно състояние, при което тялото използва мазнините като основен източник на енергия.
Добрата новина е, че можете да си угаждате от време на време, без фигурата ви да страда.
Хидратацията е от съществено значение, затова пийте 8-10 чаши вода на ден.
Забравете преработената храна, рафинираната захар и алкохола и намалете и солта.
Не пропускайте хранене, дори и да не сте много гладни, така че наистина работи.
- Как да отслабнете с 5 килограма за три седмици с бързата диета на д-р Мосли 800
- Диета как да отслабнете с 3 килограма, като ядете портокали - Дигитален журналист
- Диети Мъжката диета как да отслабнете с 30 килограма с малко упражнения и много яйца
- Диета с варени яйца сваля 10 килограма за 2 седмици ➠ Merca2
- Как да отслабнете с 10 килограма за 6 седмици - диета, меню и съвети 🤗