шампионите

Аржентинските футболисти подобриха спортното си ниво благодарение на новите планове за храна. Какво премахнаха

07/10/2015 - 10:09 Спорт

Лионел Меси и Серджо "Кун" Агуеро имат много общи неща. Един от тях е човекът, който ги е възстановил физически, след като е преминал през различни етапи на физически дискомфорт. Капитанът на аржентинския отбор напълно промени режима си на хранене. Много по-строга диета, при която зеленчуците (отглеждани или преработени по естествен начин) са изключителните действащи лица. Пукнатината в Барселона промени начина му на тренировка към по-добро и резултатите се виждат: въпреки нараняването на коляното, което го изведе - за момент - извън корта, Меси възстанови футболното си ниво, успявайки да инсталира Барселона в най-високата част на Европа.

За да разберем това явление, трябва да започнем с назоваването на създателя на тази промяна, както в Меси, така и в Агуеро. Става въпрос за Джулиано Позер, италиански спортен лекар, специализиран в храненето и кинезиологията, който пристигна в живота на Меси и Агуеро благодарение на препоръката на друг аржентински футболист: Мартин Демикелис, който беше уверил: „Научих се да ям, когато срещнах Позър Ето защо убедих Меси да отиде да го види. " И двамата пътували до Сачиле, малко градче в провинция Порденоне, в Северна Италия.

Меси свали 4 килограма и увеличи мускулната си маса

"Зеленчуците, плодовете на сезона и добрата минерална вода са основно гориво за нашите мускули. Трябва да намалим приема на преработени храни или храни, замърсени с пестициди, хербициди, антибиотици, лекарства и, разбира се, алкохол, тютюн и храни, които са не се толерира ", обясни д-р Позър и добави, че методът му включва" комбинирани упражнения и емоционални терапии, с помощта на психотерапевти и с използването на Бахови цветя ".

Диетата на аржентинските пукнатини не позволява червени или бели меса, нито риба, рафинирани брашна и тези храни, които съдържат консерванти, наситени мазнини и други добавки. Като спортисти с висока производителност, те допълват тези хранителни усилия с добра физическа рутина. В случая на Меси Позър установи, че старата диета на футболиста влияе върху развитието на неговата сила и културизъм. Храните, които съдържат мазнини, увеличават шансовете за насърчаване появата на мускулни наранявания. „Помагам и обяснявам, но този, който ходи на фитнес, почива и знае какво и кога да яде, е той“, обясни италианският лекар.
.
Този метод стана много известен сред всички футболисти и известни личности. Диетите не са общи и следователно лекарят извършва предварително проучване, за да знае толерантността, която всеки човек има в различните храни. Аржентинците намаляват рисковете от наранявания като контрактури и мускулна умора, намалявайки необходимостта от прием на болкоуспокояващи и антибиотици.

Кун идва от отбелязването на 5 гола в мача срещу Нюкасъл. Страхотен момент на бившия Индипендънт
AP

В случая с Кун Агуеро, бившият нападател на Индепендиенте и Атлетико Мадрид призна пред английска медия: "Трябваше да променя много неща, започвайки с диетата си. Имах нужда от по-здравословен начин на живот и той ми каза какво трябва да променя: не повече тестени изделия, без захар и месо навън. Храните, които ядях много, трябваше да оставя настрана ".

Кун добави: "През този сезон не съм имал повече мускулни наранявания. Преди, например, след всеки три тренировки трябваше да спра и това се подобри. Правил съм и много лечения след тренировка и сега се надявам да продължа така до края на кариерата ми ".