Точно както дискман За да слушате музика във фитнеса, все пак трябва да забравите да използвате този тип диета за отслабване. Няма хапчета или магически методи, които да ви накарат да отслабнете. Вижте диетолог, който става вашият специалист до леглото.

столичната

ЯБЪЛКА ДИЕТА

Яденето на този плод всеки ден в продължение на един месец може почти магически да отслабне. Бихте могли да ядете сутрин, обед и вечер с малко канела #BecauseFatBurn, сте отслабнали, но не е било мазно и след три дни вече не сте искали да видите ябълка или боя.

КАКВО СТАНА?

Загубихте мускули, водата в тялото ви изчезна, но мазнините останаха. Научавате, че ограничителната диета, базирана само на една храна, е най-лошото нещо, което може да съществува в света, и никога повече не виждате този плод със същите очи.

ДИЕТА НА СОЛИТАРИА

Този режим, който изглежда по-скоро градски мит, отколкото реалност, се случи в края на десетилетието - да, това беше истински случай - главно в Съединените щати, където жените пиеха хапчета "с естествени елементи", за да отслабнат и в няколко дни можете да видите резултатите. Мнозина видяха в тези хапчета решението на проблемите си, въпреки че в действителност наднорменото тегло беше последното нещо, за което се сетиха, когато известните хапчета те излязоха извън контрол.

КАКВО СТАНА?

Подобно на филм на ужасите, тези известни хапчета с природни елементи бяха много, много естествени: те бяха яйца от тения, които гнездяха в червата, и тенията започна да расте и да консумира храната, която домакинът яде, карайки го да отслабне. Очевидно проблемът не е свършил дотук, тъй като освен загуба на тегло може да има и други като анемия, главоболие и „малката голяма подробност“ от наличието на червей в чревния тракт.

БИСКВИТЕНА ДИЕТА

По-близо е до Бевърли Хилс 90210 какво да Сексът и градът. В края на 80-те и началото на 90-те години жените умираха да бъдат слаби, независимо от последиците, и именно така д-р Сийгъл виждаше пазарната възможност: правеше турбо-рестриктивна диета за отслабване. Момичетата започнаха да ядат само бисквитки, да, докато ги четете, бисквитки!

КАКВО СТАНА?

Хората започнаха да заменят цялата си храна с бисквитки - закуска, обяд и вечеря - които обещаваха да бъдат „специално формулирани“, така че да не губите никакви хранителни вещества, докато правите известната диета, чувствайки се доволни и силни, докато премахвате мазнините. Очевидно това беше пълна лъжа: когато жените спряха да инвестират в тези бисквитки, теглото се възстанови, тъй като намаляването беше както в първия случай на вода, мускули и хранителни вещества, но мазнините все още бяха там.

Диетата, която ви дава специалист по хранене

Вашите ежедневни дейности; Включва персонализиран хранителен план с нужните калории и хранителни нужди. С тази диета сме напълно сигурни, че ще успеете да отслабнете и да постигнете целта на фитнес че винаги сте искали, затова посетете сертифициран диетолог, който ще ви направи персонализиран план.

„Единственият начин да разберете, че диетологът е добър е, когато изслушва вашите нужди, обяснява хранителния план и не включва хапчета или обещание, че ще свалите пет килограма за един месец, тъй като загубата на тегло се контролира и варира в зависимост от човека на човек; Ако искате да намалите теглото за сватбата на най-добрия си приятел, започнете диетата една година преди ”, завършва мъдро диетологът на Oliva