Здравейте всички, той ви каза, че днес започнах 14-дневната диета или диетата на руските военновъздушни сили, известна още като диетата на НАСА; Помислете за създаването на тази беседа, за да мога да публикувам напредъка си всеки ден, за да знаят как са резултатите, те ми коментираха и според всичко, което прочетох, ако го направите до писмото НАДОЛУ, ЗАЩОТО НАДОЛУ, ако някой не знае и бих искал да му дам голямо око, ще ги подмина.

вашите резултати

Вашият браузър не може да покаже това видео

Измина денят първи
Както ви казах, щях да поставя ежедневната си загуба, защото ви казвам, че съм загубил 1,4 кг през първия ден, ще видим утре.
Да видим колко се осмеляват да го направят. Целувки.

Поздравления
Здравейте, много се радвам, че го следвате, защото мисля да го стартирам следващата седмица. Късмет !

лилиан
Холис днес започнах диетата, имам 86 000 кг и измервам 1,65. Надявам се да сваля 10 кг, дайте ми наздраве, моля

.
Здравейте, бихте ли ми предали диетата, моля?

Аз съм на тази диета от една седмица
Здравейте. Аз съм на тази диета от военновъздушните сили от една седмица и първите дни се претеглих и отслабнах, но от ден 3 не се претеглям, защото чувствам, че не получавам нищо и се страхувам да се претегля и да проверя дали не е бил ефективен за мен и спрете да го правите. Моля, можете ли да ми кажете вашите резултати. Благодаря

Аз съм на тази диета от една седмица
Здравейте. Аз съм на тази диета от военновъздушните сили от една седмица и първите дни се претеглих и отслабнах, но от ден 3 не се претеглям, защото чувствам, че не получавам нищо и се страхувам да се претегля и да проверя дали не е бил ефективен за мен и спрете да го правите. Моля, можете ли да ми кажете вашите резултати. Благодаря

Смених плана
Виждате ли, спрях тази диета и ми помогна да загубя 8 кг за 14-те дни. Сега ще ви кажа моята огромна грешка, след като спрях, започнах да ям отново както преди и това е проблемът, в момента възстанових теглото си и дори повече, отне седмица с друга диета, която започнах миналия вторник (22 юли) не е толкова ограничаващ (не може да се каже нищо) и съм загубил около 3 килограма.

По този начин продължавам да отговарям на вашата публикация, ако не чувствате, че сте се понижили по-добре НЕ се претегляйте, здрав съвет, ако няма да започнете да се чувствате зле, въпреки че е сигурно, че ако сте свалили, но по-добре избягвайте . Смелостта прекратява диетата и тогава можете да започнете друга, по-малко рестриктивна, за да не възвърнете загубеното и безопасно тегло и да продължите да губите.