изтеглете

Изтегляне: Диета за силова тренировка

Ако сте редовен на Юуфит Ще знаете много добре, че за да увеличите силата във физиката си, ще трябва да вдигнете повече тежест в тренировките, така че мускулите ви да растат. Ето защо ще видите, че тази диета е създадена специално за тези, които изпълняват Силова тренировка че публикувахме точно преди седмица.

Когато изтеглите тази диета, ще има много неща, които ще ви изненадат:

  • Протеин за изграждане на мускули: тъй като това е здравословна диета, източникът на въглехидрати ще идва от ядки и зеленчуци.
  • Мазнини от животински произход: много по-необходимо от захарта и важно, тъй като неговата мисия е да изгражда мускулна тъкан.
  • Прекъсване на добавките: Както споменахме миналата седмица, трябва да тренирате два поредни дни и да си почивате. Можете да се организирате възможно най-добре, но спортните добавки не се приемат в дните за почивка.
  • Няма количества: вие вече знаете, че всяко тяло е свят и трябва да проучите физическото състояние и индивидуалната ежедневна активност на всеки човек. Поради тази причина пропуснахме нещо толкова важно, колкото количествата на всяко хранене и ако не, за какво служи Yuufit Advisory?

Изтеглете Диета за силова тренировка

[socialpay link = »https://fitnesstoshine.com/wp-content/uploads/2013/04/dieta-entrenamiento-de-fuerza.pdf» desc = »Диета за силови тренировки»]

[забележка] Ако не можете да изтеглите файла:

  • Опитайте с друг екип. Изтеглянията от мобилни устройства и таблети може да се провалят
  • Уверете се, че не сте активирали блокиращия прозорец или нещо, което пречи на изтеглянето
  • Проверяваме всеки месец дали системата работи. Не можем да изпратим имейл с файла на всеки, който го поиска, защото не бихме дали достатъчно 🙁