Диетата при възрастните хора трябва да е малко по-различна от тази по време на зряла възраст.
С увеличаване на възрастта има проблеми в подвижността на стомашно-чревния тракт, могат да се появят проблеми с дъвченето и червата не усвоява хранителните вещества така добре, както преди.
Това може да намали апетита и освен това, ако възрастният човек е сам, може да е по-малко мотивиран да приготвя ястия, които отговарят добре на техните нужди.
Имате ли нужда от нас, за да ви помогнем?
Пример за диета
ЗАКУСКА
ВЕЧЕРЯ
Таблица на нетните тегла на отделните порции храна за възрастни хора
Млечни продукти
Меса и еквиваленти
Макарен
Общи съвети
- Диетите трябва да са лесни и лесни за приготвяне.
- Поддържайте личните навици и вкусове колкото е възможно повече.
- Погрижете се за представянето на храната. Разделете диетата на няколко хранения. Умерете консумацията на кафе, алкохол и стимулиращи напитки.
- Свикнете да пиете течности между храненията. Храненето трябва да е леко.
- Атмосферата по време на хранене трябва да е приятна и хармонична.
- Храната трябва да е лесна за дъвчене и поглъщане.
- В диетата трябва да се обърне внимание на млякото и млечните производни.
- Внимавайте за приема на сол и захар.
- Увеличете приема на фибри и пълнозърнести храни.
Поискайте своя скринингов тест за COVID-19
БОЛЕСТИ И ЛЕЧЕНИЯ
- Болести
- Диагностични тестове
- Лечения
- Лекарства
- Домашни грижи
- Прегледи и здраве
НАШИТЕ ПРОФЕСИОНАЛИ
ИЗСЛЕДВАНИЯ И ПРЕПОДАВАНЕ
ЗНАЙТЕ КЛИНИКАТА
- Защо да дойда
- Технология
- Награди и отличия
- Корпоративна социална отговорност
- Новини
- Корпоративни публикации
- Новини.Списание CUN
ПРАКТИЧЕСКА ИНФОРМАЦИЯ
- Централа в Мадрид
- Седалище в Памплона
- Практическа информация
- Пациентски услуги
- Международни пациенти
- Частна зона за пациенти
- университет в Навара
- Най-добрият университет в Навара
- Диагностика на CIMA LAB
- Център за биомедицинско инженерство
- АКУНСА
- IdisNA
- Правно предупреждение
- Политика за защита на данните
- Обработка на лични данни
- Отписване от бюлетина