През последните години традиционните пазари се върнаха на мода, обновявайки се и предлагайки ни голямо разнообразие от пресни продукти. Пазари като Сан Антон в Мадрид се възродиха с по-характерна за нашето време естетика, разширявайки предлагането си и поддържайки високо качество. Какви са предимствата на покупката от пазара?
Винаги прясна храна: Храните, които можете да видите на пазарите, се обновяват всеки ден, можете да ги видите, да ги оцените и да изберете за себе си тези, които ви харесват или ви убеждават най-много. Освен това, колкото повече прясна храна купувате, толкова повече готвите у дома и по-малко избирате преработени продукти. Купувайте повече храна и по-малко продукти!
Местно произведена храна: Един от начините да се грижим за здравето си, докато се грижим за околната среда, е да консумираме местно отглеждана и произведена храна. Местното потребление означава по-малко опаковки, по-малко транспорт и в крайна сметка по-малко разходи, както за нас, така и за магазинера. Накратко, а по-нисък въглероден отпечатък.
Купете това, от което се нуждаете: Това е много полезно, особено за хора, които живеят сами. В супермаркетите храната и продуктите обикновено се продават в опаковки за двама или повече души, така че или да замразите и съхранявате, или в противен случай те да бъдат похабени. Със сигурност някога сте изхвърляли храна, защото сте преминали, след като сте закупили твърде много. ** На пазара, който търсите, изберете и купете това, от което се нуждаете **. Нито повече, нито по - малко.
Освен това, купувайки на пазара или в традиционните магазини, вие също сте помага за растежа на местната икономика, че в тези времена е важно за всички.
Една от причините, поради които обикновено ходим по търговски центрове или големи супермаркети, е, че нямаме много време за тези задачи и предпочитаме да отидем на място, където можем да намерим всички продукти. Не е трудно резервирайте един следобед или една сутрин в седмицата, за да пазарувате на пазара: пряката връзка с продавачите и фактът, че можете да се разхождате сред продуктите, оценявайки миризмите и цветовете, ще изглежда по-скоро като развлекателна дейност, отколкото задължение.
Купувайте пресни и сезонни продукти, залагайте на местни култури и гответе у дома, така че ** вашата диета да е по-здравословна **.
- Какво да ядем за по-добър сън Храните, от които се нуждае тялото ви
- Препоръки за хранене навън - По-добре със здравето
- Проучване потвърждава, че за да отслабнете е по-добре да ядете мазнини, отколкото въглехидрати
- Ресторанти Основните ресторанти, за да ядете най-доброто от Севиля
- Диета за отслабване, по-добре е да се научите да ядете и да обичате себе си Вашата натуропатка Елена Цибриан