Стигаме до последния етап на цикъл и е време да си представите баланса. В допълнение към […]

КАК ДА УКРЕПИТЕ ИМУННАТА СИ СИСТЕМА ЗА УСТОЙЧИВОСТ НА COVID

Основен аспект за избягване на различни заболявания е поддържането на защитна система в отлично състояние, като по този начин държим микроорганизмите извън тялото [...]

диета

ПО-МАЛКО въглехидрати, по-здрави мазнини

Производството на храни, дори и с модерните си процеси, се провали по отношение на подобряване на здравето и увеличаване на дълголетието. […]

СРЕДИЗЕМЕННАТА ДИЕТА С МАСЛИНОВО МАСЛО И СУШЕНИ ПЛОДОВЕ ПОМОГА ЗА ОБРАТЯВАНЕ НА МЕТАБОЛЕН СИНДРОМ

Ново проучване за пореден път възхвалява ползите от средиземноморската диета. Това е работа, ръководена от испански изследователи, които твърдят, че поддържането на [...]

ПОДОБРЕТЕ СВОЯТА КРЪГА, СПЕСТЕТЕ ЖИВОТА СИ

Атеросклерозата започва с натрупване на мазнини във вътрешния слой на артериите, което намалява техния калибър. Мазнините са […]

ИЗБЯГВАЙТЕ СТРЕС ЧРЕЗ ХРАНЕНЕТО

Бързият ритъм на живота е причинил стресът да се превърне в злото номер едно на нашето време. Благодарение на ценни […]

ВЪЗСТАНОВЕТЕ ФИГУРАТА СИ СЛЕД ИМАТЕ БЕБЕ

ВЪЗСТАНОВЕТЕ ФИГУРАТА СИ СЛЕД ИМАТЕ БЕБЕ. Току-що родихте ли бебе и получихте излишни килограми? Не се притеснявайте, учете [...]

ДЕСЕТ ДОБРИ СЪВЕТА ЗА ХРАНЕНЕ НА ЗДРАВО

Това е идеалното време да спрем в живота си, да анализираме навиците си и да си възвърнем здравето. Свикнали сме да живеем [...]

ЕФЕКТЪТ НА БЕЗАЛКОХОЛНИТЕ НАПИТКИ НА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО

Консумацията на безалкохолни напитки се е увеличила в последно време. За съжаление днес у нас тази консумация заема [...]

УПРАЖНЕНИЕТО ТРЯБВА ДА БЪДЕ НЕЩО, НА КОЕТО МОЖЕТЕ ДА СЕ НАЛАДИТЕ

Никога не е късно да започнете да спортувате, дори човек на 80-те години може да намери предимствата, като добави малко активност към [...]