Хранете се здравословно, диетично, за да можете да отслабнете Това е нещо, което мнозина искат, но не винаги е лесно. Изкушаващо е да ядете нещо нездравословно, но вкусно или да ядете навън. Поради настоящата ситуация, в която трябва да останем вкъщи, можем да се възползваме от това време, за да променим хранителните си навици и да се храним здравословно.

приложение което

Нашият Android мобилен телефон е добра помощ, благодарение на приложения, с които да се прави диета. Има много приложения, които ни показват здравословни рецепти, помагат ни да променим нашия начин на хранене и така можем да отслабнем по един прост и здравословен начин. Идеално сега, когато не можем да излезем да ядем.

Без диета

Това е приложение, за което говорим отдавна, но все пак е един от най-добрите варианти, когато става въпрос за здравословна диета, за отслабване по този начин. Идеята на My no diet е да се храните здравословно, което ще ви помогне да отслабнете с времето. Вие не търсите ограничителна диета, но ще се храните по-добре, избирайки по-здравословни храни и в достатъчни количества.

Това е лесно за използване приложение, което ви позволява да контролирате по всяко време какво ядете, теглото си и по този начин да видите развитието, което имате с течение на времето. Начин на диета, без да сте като диета, но ще се храните по-добре, без да гладувате, но с предимството, че можете да се съсредоточите върху тази задача, когато сте у дома. Приложението е безплатно за изтегляне на Android. Вътре има покупки, но те не са задължителни.

Брояч на калории

Имайте контрол върху това, което ядем всеки ден Важно е, когато става въпрос за отслабване, тъй като ще избираме по-добре и ще бъдем внимателни с това, което ядем през цялото време. Това приложение има огромна база данни, която ще ни позволи да сканираме какво ще ядем и разполагат с точна информация за калориите или тяхната хранителна стойност. Така че това е добър начин да помислите по-добре какво да ядете и какво не, с малко усилия.

Какво още, ни позволява да създаваме планове за хранене, добавете нашите любими продукти или храни и по този начин имаме контрол върху това, което ядем. Едно от предимствата, за които говорихме наскоро, е, че се интегрира с приложения за упражнения, което ви позволява да извлечете много повече от него.

Юфка

Това е идеално приложение за време като това, когато трябва да сме постоянно вкъщи. Юфката ни помага да готвим здравословно, използвайки онези продукти, които имаме у дома по това време. Ако няма да излезете просто да пазарувате, ще можете да планирате с това приложение какво ще готвите, като вземете предвид какво имате у дома.

Освен това приложението ни позволява да споменем нашите алергии или ако сме вегетарианци или вегани, така че рецептите и идеите, които ни дава, ще бъдат коригирани. Важното в Nooddle е това ястията се правят лесно, но бъдете здрави по всяко време. Това помага да изглежда така, сякаш не сме на диета, но ще се храним здравословно и по този начин ще отслабнем.

Здравословни рецепти

Много просто приложение, което представя огромен брой здравословни рецепти. Имаме голям брой рецепти от всякакъв вид, които също са адаптирани към всички видове потребители (ако имате алергии, непоносимост, диабет или сте веган или вегетариански например). Освен това има рецепти, които също са адаптирани към знанията на всяка една, от най-експертните готвачи до тези, които правят първите си стъпки в този свят.

Той е много лесен за използване на ниво интерфейс, като можете да навигирате между рецептите, които са в него. Разделят се според храната (закуска, вечеря или десерти например). Все пак има и търсачка, в случай, че търсите конкретна или ако искате да използвате определена съставка във вашите рецепти, за да намерите тази, която най-добре отговаря на това, което търсите по това време. Приложението е безплатно, въпреки че вътре има покупки (между 0,59 и 3,99 евро).

Яжте света

Това е друго приложение, за което вече говорихме по негово време, което ще ни позволи да готвим здравословни рецепти, използвайки тези съставки, които имаме у дома по това време. Перфектен за време като тази карантина. Всичко, което трябва да направим, е да кажем на приложението кои са продуктите, които имаме в този момент у дома, за да предложи серия от рецепти, които можем да използваме в този момент. Тогава ще трябва само да следваме стъпките на споменатата рецепта и по този начин да можем да получим това ястие.

Приложението също дава хранителна информация за съставките и рецепти. Благодарение на него можем да създаваме здравословни, както и икономически рецепти, като използваме само това, което имаме вкъщи и това ще бъде полезно в това отношение. Добро приложение, което можем да изтеглим безплатно на Android:

Следвайте ни в Telegram, вижте нашите снимки в Instagram, слушайте нашите 9000 бита Podcast и се присъединете към нашия Youtube канал