The Диета от Бевърли Хилс Това е известна диета, създадена от Джуди Мазел и Майкъл Уайът през 1982 г. Първоначално е била известна като диета с плодове, тъй като те имат водеща роля в този режим, предназначен за отслабване.

диета

The Диета от Бевърли Хилс Според неговите създатели той се основава на факта, че плодовите ензими ускоряват изгарянето на големи натрупвания на мазнини и допълнителни протеини, въпреки че тази идея не е научно доказана.

Един от основните принципи на Диета от Бевърли Хилс не е да се смесват протеини, въглехидрати и мазнини, тъй като това причинява храносмилателни разстройства и предизвиква наднормено тегло, нервно напрежение, депресия, липса на енергия, скучна кожа и коса, наред с други.

The Диета от Бевърли Хилс стана известен, след като беше използван от известни холивудски звезди като Лиза Минели, Джак Никълсън, Джоди Фостър и Мари Осмонд, които твърдят, че са постигнали отлични резултати с този режим на детоксикация.

В Диета от Бевърли Хилс, Трябва да се консумират само посочените плодове. Лимонът е забранен поради неговите неутрализиращи свойства.

На различни уебсайтове, които публикуват тази диета, има варианти относно продължителността на режима. Някои казват, че трябва да се спазва 3 седмици, други 6 и трети 35 дни.

Плюсове и минуси на Диета от Бевърли Хилс

Сред предимствата, предлагани от тази диета, са: бърза загуба на тегло; възможността за ядене на сладки храни; тя е по-разнообразна от другите бързи диети; по-късните етапи могат лесно да се следват, дори когато вечеряте навън.

За какво се критикува Диета от Бевърли Хилс е да има много ниско съдържание на жизненоважни хранителни вещества и да насърчава загубата на мускули и жизненоважните органни тъкани, като го следвате повече от десет дни. Освен това се обвинява за монотонност, липса на научна основа, причиняваща диария и метеоризъм и възвръщане на теглото при отказ от диетата. По-долу ще намерите триседмичния план на диетата Бевърли Хилс. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете тази или друга диета и да прецените плюсовете и минусите на режима, който сте избрали за отслабване.

ПЪРВА СЕДМИЦА, Диета от Бевърли Хилс

• Понеделник: Сутрин и обяд: ананас. Вечер: 2 банана (банани).
• Вторник: Сутрин и обяд: круша или пъпеш. Вечер: манго или пъпеш.
• Сряда: Сутрин: круша или пъпеш. По обяд и през нощта: ананас.
• Четвъртък: Сутрин, обед и нощ: пъпеш, диня или ягоди.
• петък: закуска: 2 живовляка (банани); Обяд: 250 гр. от сушени кайсии; а през нощта: грозде.
• Събота: Закуска: 250 гр. от бадеми; Обяд: ягоди; Вечер: 2 банана или банани.
• Неделя: пъпеш или ябълка и при трите хранения.

ВТОРА СЕДМИЦА, Диета от Бевърли Хилс

• Понеделник: Сутрин: 250 гр. от бадеми; По обяд: ягоди; през нощта: 250 гр. на гроздето.
• Вторник: Грозде при всяко хранене.
• Сряда: Грозде при всяко хранене.
• Четвъртък: Закуска: 200 гр. пълнозърнест хляб; Обяд: зеленчукова супа; Вечеря: 2 царевица (царевица) .
• петък: Ананас за закуска и обяд, зеленчукова салата и ориз през нощта.
• събота: Ябълки за закуска и обяд, печени картофи с 2 супени лъжици масло през нощта.
• неделя: манго или пъпеш за закуска, обяд и вечеря.

ТРЕТА СЕДМИЦА, Диета от Бевърли Хилс

• Планът от втората седмица се повтаря, за да се поддържа скоростта на отслабване.

Единствените допустими вариации са да замените гроздето (в дните, които се дължат) с друг плод по ваш избор, сутрин и обед и вечер, да имате чиния със зеленчуци и постно месо за вечеря.

Основна неизчерпателна информация, предоставена само за информационни цели. За по-задълбочена информация относно билкови, диетични, веществени или естествени здравни терапии, попитайте Вашия лекар или се консултирайте със специализирани научни публикации. Dienut, не носи отговорност за каквито и да е щети или проблеми, свързани с употребата на вещества, диети или природни лечения, тяхното използване ще бъде абсолютната отговорност на тези, които ги използват, консумират и предписват. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да предприемете каквото и да е лечение или вещество. Информацията на този сайт не е заместител на медицинската помощ и консултацията със здравни специалисти. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение, диета или физическа програма.