Яденето на пилешко месо е здравословно за нашето тяло и ние също можем да го включим в множество рецепти. Пилешкото месо е много гъвкаво в кухнята и има много различни рецепти, на които можем да се насладим.. Разгледайте следните идеи.
Рецепти за ядене на пиле: печени крилца с мед и соев сос
Източник: foodnetwork
Съставки за 4 човека
- 2 пилешки крилца на човек,
- 3 супени лъжици соев сос.
- Сол и прясно смлян черен пипер.
- сусам,
- вар от вар
- див лук
За соса: - 2 супени лъжици соев сос.
- 3 супени лъжици кетчуп или сос за барбекю
- 2 супени лъжици мед.
Реализация
Започваме с поставянето на пилешките крилца в купа и подправяме със сол и смлян черен пипер. По късно добавете трите супени лъжици соев сос. Разбъркваме всичко много добре, докато месото се импрегнира добре със сместа.
След това покриваме купата с найлоново фолио и ги оставяме да почиват в хладилника за минимум 30 минути и максимум до 2 часа. Следващата стъпка е да загреете фурната до 200 ° C с нагоре и надолу плюс вентилатор. Поставяме крилата върху добре отделена тава с кожата нагоре. След това слагаме тавата на средна височина и печем 10 минути.
Следващата стъпка е да направите соса, за да нарисувате крилцата. За целта смесваме соевия сос, соса за барбекю и меда в купа. След 10 минути отстранете крилата и ги обърнете. Връщаме пилето обратно и печем още 10 минути.
След това време изваждаме пилето и рисуваме със соса, обръщаме го и боядисваме отново. Поставете пилето обратно за още 5 минути от всяка страна или докато видите, че са златистокафяви. Накрая ги изваждаме и поднасяме с малко настърган лук, сусам и кори от лайм.
Идеи за ядене на пиле: Пълнени гърди с микровълнова фурна
Източник: diabetesstrong
Съставки
- 1/2 пилешки гърди,
- 1 филия шунка Serrano,
- 1 филия козе сирене,
- 1 печен пикило пипер,
- Сол
- Пипер
- 1 малка глава лук
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин,
- 1 супена лъжица горчица,
- 30 гр. Нарязано на кубчета или настъргано сирене,
- 1 супена лъжица сос Perrins,
- Сол
- Вода
Реализация
Започваме рецептата, като поставяме филетата много чисти и опънати върху парче найлоново фолио. Тук го подправяме на вкус и поставяме отгоре парче шунка Серано. След това добавяме филийка сирене и накрая чушките пекило. Сега се търкаляме много добре и плътно, без да чупим хартията.
Поставяме рулото или рулата в микровълновата за 3 минути при 800 w, ако са тънки филета и повече минути, ако са по-дебели филета. Когато пилето е готово, го оставяме да се охлади малко, докато приготвяме соса от лук и горчица.
За него Нарежете лука на много ситно и го поставете в купа, безопасна за микровълнова фурна. Смесваме лука със зехтин, сол, черен пипер и готвим в микровълновата фурна за 3 минути при 800 w. След това смесете с нарязаното на кубчета сирене, горчицата и соса от перин. Смесваме всичко много добре с помощта на пасатора и добавяме една или две супени лъжици вода, така че сосът да стане по-светъл или по-плътен. Накрая сервираме над пилето.
Идеи за ядене на пиле в кайсиев сос
Източник: lifdununa
Съставки
- 350 гр. Пилешки гърди,
- 1 супена лъжица сусамово масло
За марината: - 1 щипка джинджифил,
- Половин скилидка чесън,
- 1 супена лъжица лимонов сок,
- 2 супени лъжици соев сос,
- 1 супена лъжица сусамово масло
- 1 малко парче джинджифил,
- 1 голяма глава лук,
- 2 супени лъжици соев сос,
- 3 супени лъжици сладко от кайсии,
Реализация
Започваме рецептата с мариноване на пилето. За него трябва да имаме предвид, че времето за мариноване трябва да бъде поне три часа. Поради тази причина е добре да приготвите марината в деня преди или няколко часа преди това.
Знаейки това Пригответе маринатата, като настържете или добавите джинджифила и чесъна много фино. сега смесваме всичко много добре и добавяме лимоновия сок и соевия сос. Разбъркваме отново и запазваме за по-късно.
Следващата стъпка е да нарежем пилето на кубчета и много чисто го поставяме в купа с намазано по стените масло. Тук поставяме пилето и го поливаме с маринатата, която сме запазили. Разбъркваме много добре и се уверяваме, че пилето е добре импрегнирано от всички страни.
Следва, нарежете лука на пръстени и оставете настрана. В друга купа настъргваме джинджифила и го смесваме много добре със соевия сос и сладкото от кайсии (Количеството ще зависи от това дали искате сладкият или соленият вкус да преобладава в рецептата). Накрая добавете луковите пръстени и разбъркайте много добре.
Следващата стъпка е да загреете супена лъжица олио в тиган. След като е горещо, отцедете пилето и го сложете в тигана. В същото време запазваме останалата част от маринатата. Сега оставете пилетата да покафенеят и когато придобият някакъв цвят, добавете останалата част от останалата марината. Оставете всичко да се готви за няколко минути и добавете запазената смес от сосове. Сега оставяме пилето на слаб огън за 10 минути.
Това пиле се сервира бързо и придружено от бял ориз или страхотна салата. Изглежда страхотно и има още по-добър вкус. Какво мислите за тази рецепта?
Полезна ли ви е тази статия за рецепти за ядене на пиле? Търсите различни рецепти за салата? Искате ли да знаете някои от най-добрите рецепти на Карлос Аргиняно? Искате ли да научите някои рецепти с моркови?
- Френски омлет от колбаси - Рецепти за готвене
- Британски рецепти за следобеден чай (част 1) - сладките храни в света
- Омлет от наденица, яйца и сирене за 1 минута Рецепти с високо съдържание на протеин, силни с мляко
- Венеция култовите рецепти
- Шест рецепти с миди, за да се възползвате от нейните ползи за здравето