диета

Можете да свалите до 2 килограма за един уикенд

Всеки ден има повече клиники за отслабване и разкрасяване, които съветват здравословна и естествена диета, богата на зеленчуци, плодове, зърнени храни и хранителни вещества, които, макар да помагат за поддържането на линията, правят резултатите забележими и по кожата, косата и ноктите. Днес красотата се третира комплексно, като се грижим за нашето тяло и екстериора. С една дума, трябва да се научите да се грижите за себе си с продуктите, които майката природа предлага и които лесно можем да намерим на пазара. Опитвате се да използвате сезонни плодове и зеленчуци, които имат най-добри цени.

Операционен корпус 10

В това пространство, специално посветено на диети, които премахват нежеланите течности и мазнини, ние предлагаме два естествени диуретични продукта, много богати на витамини и минерали, които подобряват нашата линия, кожата и целия ни организъм. Можете да свалите до 2 килограма за един уикенд. Ние се позоваваме на диетата на морков и целина

Диета от моркови и целина, отслабнете с 2 кг през уикенда

Морковът произхожда преди хиляди години; култивиран е в Азия, Близкия изток и в някои части на Европа. Има много ползи за здравето на тялото, но главно за дермата, храносмилателната система, зъбите и очите. С което се превръща в идеален продукт при диети за отслабване, тъй като подобряват състоянието на кожата, изглеждат изпълнени с живот и блясък.

Помага ви да отслабнете бързо: Пиенето на сок от целина през целия ден помага за ограничаване на апетита ви след часове, тъй като ви зарежда, без да напълнявате. Това е едно от най-важните свойства на целината, което съществува за отслабване.
Неговите високи нива на магнезий ви помагат да се отпуснете и да спите по здравословен и възстановителен начин, което означава, че не е нужно да се притеснявате от закуска между храненията. От своя страна целината е много богата на минерали и мощен диуретик. Това е естествено слабително средство, което помага за подобряване на запека.

Днес препоръчваме диета от моркови и целина, пречистваща, отслабваща, минерализираща с много свойства, така че да не е трудно да се направи и резултатите да са задоволителни, тъй като се забелязва при по-малко възпаление поради съдържащите се газове, задържаната течност и обема на стомах и корем.

Диета от моркови и целина за първия ден

Важно е да имате предвид пийте 2 литра вода на ден

Закуска:
Инфузия на зелен чай с мента, подсладена с малтитол или стевия, към всеки подсладител с 0 захари и 0 калории.
1 пълнозърнест тост
2 моркова и настъргана ябълка, ако искате малко повече течност, поръсете с половин чаша обезмаслено мляко.

Полунощ:
Смути с 4 моркова и две стръкове целина
1 неподсладено обезмаслено кисело мляко, подсладено с 0 калории и 0 захар подсладител (за диабетици)

Обяд:
Салата от маруля, две настъргани моркови, 2 ситно нарязани стръка целина, лук на вкус и среден домат, облечени с 1 супена лъжица олио и 1 чаена лъжичка ябълков оцет.
2 филета пилешки гърди на скара (общо 180 г)

Закуска
Чаена запарка с мента подсладена с 0,0 калории и 0,0 захар подсладител, 1 сурова ябълка.

Вечеря:
Зеленчуков крем: 3 ситно нарязани моркови, ½ лук, 3 ситно нарязани стръкове целина, 2 нарязани ряпи, 1 малък нарязан картоф. Варете 20 минути в три чаши вода. Отстранете от котлона и преминете през пасатора (смесете, докато остане гладък крем). Пийте топло или студено по желание. (Не пийте горещо, освен ако не е много студено, защото с топлината обикновено изпитвате глад преди, след известно време).
Можете да нарежете 1 твърдо сварено яйце или 1 парче варена шунка.

Преди да заспите 1 малка чаша обезмаслено мляко без захар, ако искате да спите с по-голяма релаксация, добавете супена лъжица вода от портокалов цвят към млякото.

Диета от моркови и целина за втория ден

Помним, че те трябва пийте 2 литра вода на ден

Обяд:
Същата салата, просто сменете втората чиния
150 гр. за предпочитане бяла риба, варена или на скара, може да бъде подправена с лимон на вкус.

Вечеря:
Растителна сметана същата като предния ден
1 френски омлет (обикновен) с 2 яйца.

Други свойства на целина и морков

Той намалява нивата на холестерола и е изключително противовъзпалително средство, което действа ефективно срещу артрит.
Те помагат да се предотврати растежа на туморни клетки, тъй като съдържа съединения, наречени ацетилени, които спират тяхното развитие.
Оставяме ви с видео, в което обясняваме по-подробно как се приготвя диетата от моркови и целина и нейните огромни ползи

Диета от моркови и целина, отслабнете с 2 кг през уикенда
(видео)