отслабнете с 1 килограм за 24 часа

diet

Детокс 1 ден. Ябълкова диета, свалете 1 килограм за 24 часа

Тази диета е ярост в много клиники за отслабване и терапия на гладно. Това е лечение само за 1 ден и да се отървете точно от това, което е останало, когато обичайните дрехи са точно.

Детокс 1 ден. Ябълкова диета

Неговата силно минерализираща, засищаща и слабителна сила го прави шоков режим, който не е труден за носене, тъй като е само ден на средна жертва, който компенсира много.

Трябва да подготвим:

6 големи ябълки

1 литър лека растителна сметана с:

3 моркова - 1 парче тиква - 1 голям праз - 2 ряпа - 1 среден картоф (сол на вкус, но не прекалено солен)

2 литра минерална вода

Меден или диабетичен подсладител с 0 калории и 0 захари (максимум 4 супени лъжици)

½ литър запарка от зелен чай с клонче мента

Детокс 1 ден. Ябълкова диета

24-часова диета, която да спазвате ...

Закуска:

  • 1 кисело мляко
  • 1 ябълка в компот с подсладител и канела
  • 1 чаша минерална вода

Полунощ:

  • 1 инфузия на зелен чай с мента, подсладена с мед или подсладител 0 допълнителни калории
  • 1 печена ябълка

Обяд:

  • 1 купа зеленчукова супа, преминала през блендера (солена на вкус, но не много сол)
  • 1 твърдо сварено яйце
  • 1 сурова ябълка
  • чаша минерална вода

Закуска:

  • 1 инфузия на зелен чай с мента, подсладена с мед или 0 калоричен подсладител
  • 1 печена ябълка

Вечеря:

  • 1 купа зеленчукова супа премина през блендера (сол на вкус, но не прекалено много сол)
  • 1 ябълкав компот.
  • 1 чаша минерална вода

Преди лягане:

  • Сокът или смутито от 1 сурова ябълка. (Ако сте гладни)

Детокс 1 ден. Ябълкова диета

Как да приготвим лекия зеленчуков крем:

В литър вода сварете морковите, тиквата, големия праз, ряпата и средния картоф с малко сол (можете да го сложите на вкус, важно е да има добър вкус, но не прекалено солен). Оставете да заври и оставете за 20 до 25 минути. Преминете през пасатора, пийте топло или малко горещо, ако е студено.

Забележка: 1 литър се прави за обяд и вечеря.

Как да приготвим компота:

Нарежете две ябълки на малки квадратчета като за омлет (или малко по-големи). Оставете студена вода да заври в половин литър, с 5 супени лъжици подсладител (или мед), плюс малка чаена лъжичка смляна канела. Щипка карамфил. Оставете да заври и оставете да къкри 15-20 минути, в зависимост от големината на парчетата. Сервирайте от време на време топло или студено (не студено от хладилника)

И да покажем ТЯЛО 10

Мощна горелка за калории

Оставяме ви с видео, където обясняваме по-подробно как се приготвя Detox Diet за 1 ден. Ябълкова диета, свалете 1 килограм за 24 часа

Детокс 1 ден. Ябълкова диета, свалете 1 килограм за 24 часа