25 лекари от 19 медицински специалности обясняват как да се храним, когато сме страдали или страдаме от някакви заболявания, като рак, диабет или сърдечно-съдови заболявания.

Здравословно готвене. Рецепти от готвачи и лекари, той ли е Книга което ще ни научи да се храним благодарение на лекари и готвачи, преглед на класиката хранителна пирамида които на първо място имат упражнения, за да се опитат да спрат не само болестите, но и да водят здравословен начин на живот, който подобрява нашето здраве и който се фокусира върху днешната диета.

лекарите

Авторите на тази книга са Д-р Хосе Луис Заморано, Професор по медицина, ръководител на кардиологията в болница Ramón y Cajal, председателства комитета по глобални въпроси на Европейското кардиологично общество и е световен еталон в сърдечно-съдово здраве и неинвазивна кардиологична диагностика. Рафаел Ансън е Президент на Кралската академия по гастрономия на Испания, основател и почетен президент на Международната академия, президент на Иберо-американската академия, Европейската академия и Европейската общност на гастрономическата култура.

Нейните 250 страници анализират различни проблеми от затлъстяване, наднормено тегло, псориазис, периферна артериална болест, сърдечна недостатъчност, инфаркт на миокарда, инсулт и деменция, хиперлимия, глаукома, запек, бременност и климактерия, диабет, обонятелен дефицит, храносмилателна хирургия, рак на простатата, гърдата, главата, шията, храната алергии.

Лекарите и готвачите ни учат да се храним здравословно, за да подобрим здравето. Куполови книги

Тези, които са направили рецептите, са били готвачи Звезда Мишлен, Какво Анхел Леон, Енеко Аткса, Фина Пуигдевал, Джоан Рока, Кике Дакоста, Рикард Камарена, Начо Манцано, Марио Сандовал, Маркос Моран или Пако Ронсеро.

Но също, може да се прочете 25 лекари от 19 медицински специалности в Университетската болница Ramón y Cajal в Мадрид, които обясняват как да се храним, когато сме страдали или страдаме от най-често срещаните заболявания, било то рак, диабет или сърдечно-съдови заболявания, наред с други.

Как трябва да бъде здравословното хранене?

-за да е правилна диетата, тя трябва да осигурява количества от Енергия и основни хранителни вещества за покриване на основни нужди.

-необходимото количество калории трябва да се приема според упражнението, което се практикува

-Това трябва да е пълноценна диета, състояща се от голямо разнообразие от храни от всички групи, за да се осигури доставката на всички хранителни вещества

-хармонично, тъй като количествата на различните хранителни принципи, съставляващи диетата, трябва да бъдат пропорционални един на друг

-да се адаптират към условията на тези, които го консумират въз основа на тяхната възраст, пол, биологична ситуация или период от въпросния жизнен цикъл, вкусове, навици и обичаи във връзка с кулинарна култура мястото, от което идва и дори по отношение на собствените вярвания на всеки индивид.

Новата хранителна пирамида включва часове почивка и физически упражнения. as.com

Във всичко диета против рак трябва да се появи като основни компоненти:

-зеленчуци (и бобови растения)

-зехтин или органично масло

-чесън, билки и подправки

-месото и яйцата не са задължителни

-Няма храна, която да бъде прогонена завинаги от диетата, особено ако това е продукт, който ни харесва. Достатъчно е да направите рационална консумация и да намалите количествата.

-разберете и излекувайте психологически рани които подсилват раковите механизми.

-създайте нова връзка с нашето тяло чрез физически упражнения